为什么半夜三更总会“自然醒”？中医提醒：原来是身体这2处堵了

这个情形你熟悉吗？经常入睡困难，每次都是半夜三更就会醒来，并且难以再次入睡，经常翻来覆去躺到天亮！


1、凌晨1—3点就醒？可能是肝脏堵住了。

凌晨1-3点是肝经当令，如果莫名醒来，多由肝火旺盛所致，常有烦躁、易怒或气郁等症状；


2、一到凌晨3—5点醒来？可能是肺部堵住了。

凌晨3—5点是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。


经络不通，失眠还会有下面这些表现！
（1）入睡困难、夜里多梦
（2）间断多醒、早起头痛
（3）严重者甚至通宵难寐
（4）腰酸背痛、头晕脑胀
（5）心烦易怒、失眠多梦
（6）脱发严重、年少白发

短期失眠，可能不会产生什么影响，但经常性的失眠，影响就巨大的很大了，还有可能造成极其严重的后果。 #番茄健康超能团#

长期失眠的危害：
① 容易脱发
② 加速衰老
③ 免疫力下降
④ 引发肥胖
⑤ 经常健忘

一种天然的“舒眠药枕”，老中医特别调配。古方流传百年！#四月生活换新节#

药枕法最初流传于民间，明代李时珍在《本草纲目》中就记载有药枕处方， “菊花药枕”就是出自《本草纲目》。

菊花：“通关窍、利滞气”，促进神经、肌肉与关节功能协调，得到养肝明目、解痛祛病效果。

甜荞麦：明目爽神，舒筋活络、手感松软，气味清爽，是天然适合做枕芯的材质之一。透气性非常好，睡眠中人体排出的汗液、湿气，都能很好地挥散掉。

每日枕着怀菊花荞麦枕入睡，呼吸着它自然散发的清香，镇静安神，疏风清热、缓解失眠多梦和入睡困难等问题。
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