看《最强大脑》的时候，特别佩服那些天才们过目不忘的本领。对于普通人来讲，别说过目不忘了，就连记单词、背课文这种小事都是经常陷入背了忘、忘了背的怪圈，以至于常常产生自我怀疑：我记性怎么这么差啊！其实，要想把东西记下来，也是有捷径可走的。
新东方名师杨鹏就是一个普通人中的记忆高手，他曾经用17天时间记忆了8000多个GRE单词，并形成了一套行之有效的记忆学理论，帮助无数学生解决了在短期内记忆大量单词的难题，除了单词，这个方法也被应用到背《道德经》、学习冥想、戒烟等实践中，并且取得了巨大成效，他将经验整理成《17天搞定GRE单词》这本小书。
《17天搞定GRE单词》全书字数只有85000，但其中的能量密度是巨大的。这本书表面上是在讲单词记忆方法，但实际讨论的是学习的真谛，把书中的方法抽象出来，是可以举一反三，应用在方方面面的。
哈佛大学教授TAL在《幸福课》中一直强调的观点是：信念即自我实现的预言。在行动开始之前，先给自己一个强烈的动机，当遇到阻碍时，这份动力能帮助我们鼓起勇气战胜困难。如果你的任务是背GRE，那你的动机可以是出国留学见识广阔的世界，可以是三年后、五年后理想的生活，坚持不下去的时候，想想你的目标，它是前进路上的助推器。
研究表明：最好的加强记忆的方法，是在一定的时间间隔之后的重复记忆。我们也有过很多这种经历：刚刚记住的东西，过一会就记忆模糊了，再过两天可能完全都想不起来了。所以，为了把东西记忆的更牢固，重复是必不可少的环节。初次学习和重复记忆都需要时间，在分配时间时需要兼顾：
记忆力就跟肌肉一样，越用越好，所以，与其把重点放在数量上，不如关注一下频次，注意把任务分配到每天，下功夫复习，这样有利于更好地提高学习质量。以背单词为例，一天背200个单词，如果不复习的话，过一个周可能就只记得10%了，把200个单词分成4组，一天背50个，隔天复习前日的内容，一周后，至少能记得50%，掌握科学的记忆方法，效率自然会大幅提升。
在记忆理论界有个著名的艾宾浩斯曲线：遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快。利用艾宾浩斯遗忘曲线制定学习计划，可以极大地提高记忆效率，达到事半功倍的效果。
定律一：记忆的遗忘遵循由快到慢的规律
要想让记忆深刻，需要在遗忘点之前进行回顾，通过刻意加强记忆，推迟遗忘速度。
定律二：根据材质不同，遗忘速度也不同
信息增量越多，遗忘的过程越缓慢，所以在记忆一些缺少典型意义的内容时，人为的赋予其一些信息量，会加强记忆效果。比如：通过词根词缀法，可以快速掌握一类单词的特征，识别词性，联想出词意。
定律三：不同的人遗忘速度也不一样
人体机能是会随着年龄的增长逐渐退化的，趁着还年轻，要利用好身体优势，不要再以能力不足为借口了，记忆这件事情，可以说是没有门槛的，只要你想，只要你行动，就一定可以做到。
《17天搞定GRE单词》以单词为例，揭示了学习的奥义。不要被它略带功利化的标题所迷惑了，其中的方法只要你践行一次，就会发现它的神奇之处，即使无法成为过目不忘的高手，增强记忆力，成为一个记忆达人还是有可能的。
给自己制定一个宏大的目标，然后拆分成小任务，按部就班的完成它，根据遗忘曲线定期回顾，相信，你一定也会收获满满。
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