你憋住的屁，最后都去哪了？

你知道吗？

一般成年人每天会放10~15个屁

每天24小时的排屁量

大约有400~1600毫升

图片来源：小丸子自己画的

然而许多时候

放屁，并不是那么自由

开会、游泳、约会

……

不管在哪里

如何优雅地“放屁”成为了千古难题

那如果把屁憋住会怎样呢？

01

关于“屁”你真的了解吗？

“屁”的来源主要有 2 个。

一个是从嘴巴进来的。

我们在吃饭、喝水、说话的时候，会吸入很多空气，这些空气会随着消化道一路向下，最后排放出去。

另一个就是由各种食物在肠道分解产生。

富含碳水化合物的食物，比如面食、红薯、糖炒栗子等等，它们一部分在经过口腔、食管、胃、小肠的过程中，会慢慢被人体消化吸收。

但还是会有一小部分不容易被吸收，那么这部分“顽固分子”是肠道细菌的最爱，经过肠道菌群的奋力加工后，“屁”就这样产生了，它们随着肠道蠕动，排出体外。

值得注意的是，往往这类“屁”杀伤力极大，且“灭人”于无形，“臭屁不响”说的就是这种。

所以放“屁”并不可耻，作为一个健康人一定会放“屁”。

02

为什么“屁”的种类千奇百怪？

据不完全统计，屁其实可以这样分类：

1、按干湿度分：干屁、湿屁

2、按声音分：响屁、闷屁

3、按气味分：臭屁、无味屁

4、按质地分：气体屁、夹屎屁

5、按频率分：一步到位屁、连环屁

图片来源：网络

通常来说，屁的成分主要是由59%的氮气、21%的氢气、9%的二氧化碳，以及少量甲烷、氧气组成，这几位虽然占了大头，但其实都是“无色无味”的。

而臭味的罪魁祸首，是除上面成分之外的 “害群之马”——吲哚、粪臭素、硫化氢、氨等，这几位虽然只占了约1%，但它们却是臭味的始作俑者。

而根据屁的臭味，还可以简单辨别身体情况：

1、臭鸡蛋味：过多未被消化的食物进入结肠，要注意饮食习惯。

2、粪臭味：蛋白质肉类吃多了，要多吃蔬菜、水果。

3、排水沟味：肠道内有细菌感染，如果肚子有绞痛就需要尽快看医生。

4、腐肉臭味：可能有阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎等疾病。

6、奇臭难闻：当心肠道炎症或者是胃肠功能障碍问题。另外，肠癌患者放出的屁也很臭。

7、腥臭味：可能跟消化道出血有关，另外，肠道有恶性肿瘤时，放出的屁也会带有腥臭味。

小丸子温馨提示：以上方法只是简单自测，具体疾病情况还是要让专业医生来诊断哦。

03

憋住的屁都去了哪里？

为什么小丸子不建议大家“憋屁”呢？

真的是为你着想。

你有没有想过：屁虽然无形无色，但也不会突然消失。

当你憋屁之后，一部分会原路返回你的肠道里，一部分可能会从你的嘴巴出去。

“被憋住的屁” 可能会被肠壁重吸收，通过血液循环进入到肺部，最后从嘴巴释放！

如果你身边有人“口气清新”“，别惊讶，他有可能是出于礼貌憋了个P。

04

“有P快放”才是对的

其实放屁并不是一件坏事，不要觉得不好意思，有屁就该放。

但如果部分小伙伴出于礼貌一定要憋屁——

1、容易憋出肠痉挛

胃肠胀气是痉挛最常见的原因之一，当肠道内的细菌生长过度或者气体堆积无法排出时会造成结肠膨胀，然后导致肠痉挛。

2、容易口臭

上面小丸子说过了“憋的P可能会通过打嗝排出去”应该还记得吧？

3、容易便秘

憋回去的屁滞留在体内，会影响到肠胃的蠕动，使消化功能变差，从而出现便秘的现象。

长期的便秘，会导致体内的废物越积越多，肠道内的毒素也越来越多，从而会产生更多的废气，形成恶性循环。

05

如何优雅地放P？

如果个别小伙伴觉得在约会时，一直排气会影响自己的形象，那么小丸子有几个小妙招：

• 定期锻炼，促进肠胃蠕动，增加营养吸收。

• 吃饭减慢速度，细嚼慢咽，减少吞入气体。

• 进行饮食管理，少吃难以消化的含硫食物。

如果实在憋不住，也可以来回走动，把大屁拆分成小屁悄悄释放哦。

文末福利

屁是我们身体密不可分的一部分，从中能读出很多“关于健康”的信息。

你或者身边朋友有没有关于“消化不良”产生的尴尬瞬间？

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本文资料综合自《医学文选》、丁香医生，如有侵权请联系删除，电话：4006252888