咳嗽老不好?70岁老中医:多喝“它”,一杯不到5毛钱,止咳化痰清肺热
转眼之间,我们迎来新的一年,新年是一年的开始,我们对未来有些美好的憧憬,希望生活更加顺利,家人都健健康康的。去年是非常不安分的一年,新冠疫情一直没有结束,整个行业都不景气,总是在不停地严格管控之中,每天都在家里办公,不仅仅没有赚到钱,还让身体每况愈下。自从年底,防疫政策不断地优化,最近天气特别冷,现在国家采取更加开放的防疫政策,出门和回国都不需要隔离,更不需要健康码和行程码,我们进入到后疫情时代。虽然,现在政策越来越开放,但是也会让更多人感染,很多老人很容易感染,加上老人有很多疾病,新冠病毒容易入侵我们的身体,很多老人都不能度过今年。最近,疫情相关话题每天都在热搜,很多人开始抢药抢菜,专家说多吃高维生素的水果,能够提升自己的免疫力。如果平常抢不到药,可以用水果做成水果汤,我们家孩子超爱喝,暖胃又驱寒,止咳润肺,对身体有好处!咳嗽的“克星”被找到了,建议多喝这汤,每天煮一锅,润肺止咳,嗓子舒服了,今年冬天少生病!冰糖雪梨热橙汤
选购一些食材:挑选雪梨一个(雪梨是高水分的水果可以直接当水果吃,还可以蒸和煮着吃,果肉吃起来甘甜清爽,具有清热解毒,润肺止咳的效果,做成雪梨汤,营养更高,更容易消化和吸收),老冰糖20克左右,橙子两个,饮用水600毫升(也可以用冷水),食盐两勺,若干个红枣,半个柠檬,其它。第一步:准备好柠檬,橙子和雪梨,先把雪梨和橙子放在容器里,加上两勺食盐,用手反复揉搓,洗净备用。第二步:雪梨切开去掉核,切成若干块,橙子从中间切开,用勺子挖掉果肉,用勺子压碎。第三步:几个红枣去核切成块,锅中放入橙子肉,红枣和雪梨块,加上600毫升纯净水,盖上锅盖焖煮20分钟。第四步:加上一些老冰糖,将半个柠檬的汁水挤入锅中,小火煮一会儿。冰糖雪梨热橙汤是一款止咳方,用几种水果制作而成,汁水非常丰富,非常甘甜,我们家孩子超爱喝,可以润肺止咳,消除炎症,让嗓子更加舒服,早知早受益。
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