老年性便秘是什么？针灸治疗有优势

作者：针灸部 杨丽红

1何为老年性便秘

·老年性便秘=虚秘；

·老年性便秘，尤其是偏瘫病人多见；

·病因以胃肠道蠕动功能减弱为主。

主要症状有：

1.排便频次减少，一般少于每周2次；

2.粪便干结，排出的粪便有时呈羊粪状，排出困难并有痛苦；

3.虽有大便，但排便不畅；

4.大便虽然排出，但便后没有很舒畅的感觉；

5.此外有腹胀，肛门疼痛、肛裂等。

2便秘的祸根是什么

1.疾病：肠道本身有炎症、肿瘤、脱垂等。身体本身有糖尿病、脑血管病等。

2.年龄： ≥ 65岁老年人消化系统的功能减退。

3.药物：阿片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁类药、钙离子拮抗剂、利尿剂等

4.其他：老年人活动减少、膳食中纤维缺乏或者活动不便长期卧床等。

3针灸治疗有优势

药物治疗便秘可以增加肠蠕动，而针灸对肠蠕动的增加作用更直接、迅速，针灸能使整个肠道都蠕动起来。

如何治疗？

取穴：经外奇穴+任脉穴+足阳明胃经+足太阴脾经为主

左侧外水道、外归来（关元旁开四寸）、天枢、关元、气海、大横、支沟、上巨虚

穴位作用：

左侧外水道、外归来：位于乙状结肠体表投影，直接增加乙状结肠的蠕动；

天枢：传统要穴，属大肠募穴，具有双向良性调整作用，即可止泻又可通便；

关元：属小肠募穴，促使小肠蠕动，同时补肾气以助便；

气海：调节下焦气机，可补肾气，泻肠道之气，增加肠道蠕动；

大横：结肠肝曲与结肠脾曲的体表投影，直接刺激肠蠕动；

支沟：通便效穴；上巨虚：大肠下合穴。

针刺手法：除关元捻转补法外，其余都用泻法。

4如何预防与保健

1.饮食：尽可能多的摄入含粗纤维多的食物，含膳食纤维最多的食物是麦麸，还有水果，蔬菜，燕麦，玉米，大豆等，如有粪便嵌塞，应先排出粪便，再补充膳食纤维。

2.运动：避免长时间坐、卧，饭后适当活动。

3.摩腹：对于久卧者可协助按摩腹部以增加胃肠蠕动功能。