每日一穴：身柱穴（17）

所属经络：属于督脉上穴，一个强身保健要穴。

位置与取穴：后背脊柱正中线，第三胸椎棘突下凹陷中取穴。先找到大椎，往下数第三个凸起的下面。

功用：当然这个穴可以治疗胸背疼痛，肩背沉紧，胸闷咳嗽，感冒发热等等；这个穴还有一个更主要的作用，为什么叫“身柱”？1，柱是支撑；2，身体长得象柱子；两重意思，你看我们很多人年岁大了的时候，脊背不再挺拔，然后背开始弯了，就是“柱”不起来了；阳气缺乏支撑；反过来，如果身柱挺拔，自然显得外形高大有型；所以看到有的书说小孩经常灸身柱穴能助长身高，还是有道理的；不光是小孩，我们现在很多低头族，玩儿手机电脑，时间长了，颈椎和脊背都会变形的，这样常按脊柱（身柱穴是最大的弯点），加以修正，这也是没有办法的办法。

操作：在公园里，可以看到健身的大爷脊背撞大树的去健身，树吃不消啊；找个墙凸角或门框的边沿顶顶也行的；脊背的这个部位，在以前的修行家叫后背“夹脊关”，说是气不太容易通过的，“十二重楼”过此处，再过大椎，才能直上巅顶；身柱穴的按压要用到一些分挫的手法；对方一定要放松，不要憋气，否则容易造成“岔气”和胸肋骨挫伤，需要注意。高血压的治疗放血疗法，多在身柱穴两侧的后背肌上找阳性反应点。灸法宜之，穴位药敷熨贴，再加上“神灯”照之，都是不错的升阳通关方法。