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失眠常用中成药、方剂、食疗方以及家庭小验方：

1、常用中成药：

养血安神丸：
【功效】养血安神。
【主治】阴血不足。
【应用】本方为非处方药。适用于因阴血不足引起的心悸、不寐等病。西医诊断的神经官能症、贫血、甲状腺功能亢进症、更年期综合征等，有上述表现者可用本药治疗脾气虚而大便溏软者忌服。

安神定志丸：
【功效】益气镇惊，安神定志。
【主治】心胆气虚型失眠。
【应用】本方适用于心胆气虚型失眠多梦，易醒心悸，气短倦怠，小便清长，舌淡脉弦细者。

琥珀多寐丸
【功效】补益心脾、清热安神。
【主治】血虚肝热失眠。
【应用】本方治疗病后阴血不足，虚火上扰，失眠心悸等症。

交泰丸
【功效】交通心肾，引火归元。
【主治】肾虚火旺失眠。
【应用】本方肉桂温元补肾，引火归元。黄连清心火，适用于心肾不交，虚火上扰的失眠，口疮等症。

常用方剂：

酸枣仁汤
【配方】酸枣仁9克，炙甘草3克，知母3克，茯神6克，川芎2克。
【制作方法】水煎服。
【功效】养血安神。
【主治】虚劳不眠。
【应用】本方治疗血虚烦劳而失眠者。每日1剂，分2次服。

茯神饮
【配方】茯神12克，人参9克，橘皮6克，炙甘草3克，生姜6克，酸枣仁30克。
【制作方法】水煎服。
【功效】补气安神。
【主治】心气不足失眠。
【应用】本方治疗心气虚，夜卧不安，自汗心悸，失眠多梦症。每剂分3次服，每日1剂。服药期间禁食海产品及海带类食物。

常用食疗方：

四仁冰糖饮
【配方】莲子20粒，桂圆10粒，桃仁10粒，酸枣仁10克，冰糖10～15克。
【制作方法】将以上4味药洗净后与冰糖共入锅中。加水150毫升，煎煮30分钟后，去渣取液即成。
【功效】滋阴清热安神。
【主治】神经衰弱。
【应用】本方适用于阴虚火旺型神经衰弱患者。一般表现为：心烦失眠，口干少津，手足心热，口舌生疮，便干尿黄，睡眠出汗，舌红苔黄。代茶常服。

山药桂圆粥
【配方】鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3～5个，五味子3克，粳米100克。
【制作方法】将生山药去皮，切成薄片，与桂圆、荔枝肉、五味子同以水煎煮为粥。
【功效】补益心肾、止渴固涩。
【主治】心肾阴虚。
【应用】本品有补心益肾的作用。凡因心肾阴虚而引起的消渴、小便频数、心悸失眠、腰部酸痛等，皆可辅食此粥。此粥虽偏补阴，但阴虚而火亢者则不宜。

鲜莲银耳汤
【配方】鲜莲子100克，干银耳10克，鸡汤半沙锅约（1 000毫升），味精1克。
【制作方法】将莲子剥去外皮和莲心，与银耳一同以清水浸泡约2小时。将泡发的银耳、莲子放入沙锅，加水煮熟焖透，加入鸡汤及调料，文火熬15分钟即成。
【功效】滋阴润肺，养心补脾。
【主治】心脾两虚，心神不宁。
【应用】本汤适用于体虚肺弱、失眠多梦、久咳盗汗、口干咽燥等。凡一切虚弱之证、老少男女均可选用，作为早晚点心，空腹食用。

山药桂圆粥
【配方】鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3～5个，五味子3克，粳米100克。
【制作方法】将生山药去皮，切成薄片，与桂圆、荔枝肉、五味子同以水煎煮为粥。
【功效】补益心肾、止渴固涩。
【主治】心肾阴虚。
【应用】本品有补心益肾的作用。凡因心肾阴虚而引起的消渴、小便频数、心悸失眠、腰部酸痛等，皆可辅食此粥。此粥虽偏补阴，但阴虚而火亢者则不宜。

失眠单验方：

1. 糯米100克，莲子芯30克，洗净熬粥。每晚睡前服用热粥1碗，连续服用10日。对失眠盗汗有效。

2. 灯心草或酸枣仁30克，水煎服。治疗老年心血亏虚，心烦夜不安卧的失眠。

3. 半夏15克，粳米50克煮粥。治久病不眠者。每剂煮取粥500毫升，分3次服完。可连服3日。