导读：
今年夏天香港流感疫情严重，公立医院入住病患连日“爆满”，截止目前，病患死亡人数已超过300人。流感在中医领域属于温病的范畴，对于温病的预防和治疗，中医有着悠久的历史和丰富的经验。接下来，小编整理了中医专家关于如何预防流感的内容供您参考，希望大家平安度过流感爆发期。
中医在临床实践中积累了丰富的流行性感冒防治经验，其对时行感冒的疗效是肯定的。大家不妨可以试试用中药来防治流感的发生。
中药预防流感
1、成人预防
桑叶10克 白茅根15克 金银花12克
[功能] 清热宣肺适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
[煎服方法] 每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
苏叶10克 佩兰10克 陈皮10克
[功能] 健脾化湿适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏
[煎服法] 每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
大青叶５克 紫草５克 生甘草５克
[功能] 解毒清热适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
[煎服方法] 每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
建议不同人群在医师的指导下连续服用3剂，在感冒流行期间可再服用3—5剂。在流感流行期间可广泛服用。
2、儿童预防
藿香6克苏叶6克银花10克生山楂10克
[功能] 清热消滞适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
[煎服方法] 每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
3、服用中药预防感冒需要注意事项：
1、老人、儿童应在医师的指导下适当减量服用；
2、慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用；
3、预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3—5天；
4、服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;
5、对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；
6、不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
日常预防措施
1.每天饮水不少于1200毫升。
多饮水可促进新陈代谢。不但可以补充人体所需的水，还可以防治上述干燥症状的出现，最主要的还可防止内热的产生。
2.坚持快走。早晨上班多走路，下班也要去散步。
每天行走5至l0公里是非常好的锻炼方法，适合所有人。如果上班太远可以走1至2站路，再坐车或早下两站。
3.饮食荤素搭配。
过量吃油膩食物，会产生内热，出现痤疮、烦躁和便秘等症状，这就具备患流感的内部环境。而辛辣食物又可加重内热，稍不注意外感风寒即可患上流感。所以饮食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、萝卜、香蕉、梨和苹果等。
4.精神放松勿过劳。
任何疾病的发生发展都与精神紧张超负荷工作造成抵抗力下降有关，感冒也不例外。所以，充足的睡眠，良好的心情同样可以提高机体的抗病能力;即使患了病，放松的调养也可以使疾病及时康复。这就是中医所说的“三分冶，七分养”。
当然，预防流感同时还要做到保持良好的个人卫生，如勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。在流感高发期，少到人群密集区，出门戴口罩。
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