你是不是经常缺乏安全感？
是否经常感觉劳累？
是否对现在的日子感觉无聊？
是否感觉现在的工作无趣，等找到理想的工作就会振奋精神，全力工作？
……
如果其中有一个问题的答案是肯定的，就说明你需要改变思维。在我们的困惑背后隐藏着一堵堵思维里的墙，切断了我们与美好的联系。
拆掉阻碍思维的墙，停止抗拒，我们才能开启积极心态的能量，获得真正意义的成功、自信、快乐和幸福。
不幸的是，绝大多数人不能脱离思维的束缚，在根深蒂固的思维方式作用下，他们无意识地接受负面指示，任意浪费心灵能量。
你会发现很多这样的现象，如果你认真观察生活的话。一次，我看见一个小女孩在花园里玩耍。巧合的是儿童游戏馆单开始了一场茶会，于是小女孩召唤她的哥哥来喝茶。等哥哥兴冲冲地赶到门口时，小女孩不知怎的，突然把门关上，不让哥哥进去。哥哥的兴奋变成了愤怒，小女孩也因为阻止哥哥的进入变得生气而疲倦。
看到这个小事，我们可能会想：小孩子喜怒无常，老是干些蠢笨的事。
其实，很多时候我们做事情，跟这个小女孩是一样的。当我们特别渴望某样东西时，就将焦点一直投注在它上边，经由思想和信念的作用，将其“邀请”到我们的生活里。可是，当我们真正接触到它时，却又发现自己并非真的想要它，于是把它推出门外。
最后的抗拒与无意识的思维有关。我们头脑里无意识的部分，如同电脑一样运作，因无法明辨正面和负面的指示，常会打开错误的文档。特别是当你有意识的头脑正全神贯注地专注于某些事时，无意识的部分常会部分常会接受负面的讯息。
比如，当你专注于工作时，旁边的同事突然对你说：中午别忘了帮我买份饭。你很可能会忘了给他买饭。因为当时意识部分被占据了，意识部分告诉你：“努力工作是对的，买饭是错的！”无意识的部分因不能明辨该遵循哪一种信息，无形中就抗拒了买饭的请求。
当你紧张或者抗拒时，很多负性的思想会进入你的无意识头脑。比如，一些病人不停地想：“要是不生病该多好啊！”他反复念叨“病”这个字眼，病就会持续地进入无意识的头脑。无意识的头脑会为病人找寻一种会使你生病的程序，使当你紧张或者抗拒时，很多负性的思想会进入你的无意识头脑。
事实就是这样，越是说“不”，越是抗拒，负面的东西越能进入你的无意识头脑，带给你负面影响。你对自己说，我不想过穷日子啦，结果你会变得更穷；你对自己喊，我不想住那个破房子了，结果你会一直住在那里；你说，“我烦人啊！”结果你就真的变得烦人了。带有否定字眼的词，引发了抗拒，你所抗拒的就停留在你的身体内，消耗你的能量。
相反，如果你处在一种轻松的状态中，无意识的部分将变得开放。此时，如果你将带有否定性的意念变成你真正想拥有的东西，就会让能量自由，提升你的生活。
把“我不喜欢贫穷”改为“我想变得富有”，把“我不愿住破房子”改为“我想拥有一个美丽的房子”等等。尝试改变脑海里的想法，停止抗拒，不断发射出充满磁力的、兴奋的、热情的能量，就能吸引正面积极的事物，收获惊喜。
我的学生皮特，在旧金山一家大型的外贸公司工作。这个年轻人不止一次地给我写信说，他不喜欢目前的工作，因为它不值得去做。但是，他又一时找不到合适的工作。为此，他非常迷茫，不知道何去何从。我告诉他，正因为你抗拒工作，认为工作不值得才被排斥在值得之外。其实，你的态度让你消耗了大量能量，并没有改变现实。放弃抗拒，拥抱你所想要的，一切问题就会自然解决。后来，他写信告诉我，自己调换了岗位，工作已经有了很大改观。
停止抗拒，只是拆除阻碍思维墙的第一步。最重要的是，用正面的方式消融你所抗拒的思想。具体来说，你可以把你一直抗拒的事情或特质写下来，然后一把火烧掉，然后重新写下你所真正想要的事物或特质，并着手去吸引它们。照此去做的话，你会发现，生命充满积极的能暈。我教给你的这个方法只是一个简单的外在形式，最重要的是你要尝试着化解心灵内部冲突。
心灵内部的冲突从根本上阻碍了你的思维，使你产生抗拒。两个人想要推动一辆汽车前进，他们必须同时在车后边往前推。如果一个人在前面往后推，一个人在后边往前推，车子可能向力量较弱的一方移动，或者完全静止。心灵内部出现冲突时，就是这样的情形。内在的两面人格如果相互抵拒，就不能保证人生就会顺畅地往前移动。
比如，你意识中的一部分非常渴望得到稳定的爱情，另一部分又不想承诺的话，在爱情面前，你会走走停停，不知所措。你不仅享受不到爱情的美好，与之相反，时常感觉疲倦和失落。心灵内部两方面力量的拉扯，造就了这个局面。
往内看，观察你真正想要的是什么，把你抗拒的那一方面转化为你真正的愿景，就能从根本上解决内在的冲突。拿追求爱情来说，你要弄清楚抗拒承诺的真实原因是什么。是害怕对方不值得你爱吗？是害怕承诺带来负担吗？如果这些都不是答案，那么你到底想在爱情中追寻什么呢？等你找到真实的答案。把抗拒改为另一面的真切追求，就能化解冲突，追寻到幸福的爱情。
永远记住，你所抗拒的不会消失，他们持续存留在你的生命并消耗你的能量。拥抱你真正想要做的，才能获得积极的能量，找到真正的幸福。
身体是诚实的，而舞蹈最能让一个人变得坦诚，也最容易发现自我，特别是舞动生命，它是一个强有力的身体课程，是身体智慧最好的课程之一，它把音乐、舞蹈、心灵疗愈完美地结合起来，能够很好地帮助人们发现自我以及自我疗愈。
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