心态决定人的行为，想有宠辱不变的定力，必然要有好的心态，好心态是来自人们内心的一种超然的淡定。
弘一法师在回答如何看待妄想这一情绪时，他引用了莲池大师的一句话来解释说：“畏寒时欲夏，苦热复思冬，妄想能消灭，安身处处同。草食胜空腹，茅堂过露居，人生解知足。烦恼一时除。
冬天的时候，总想夏天；夏天的时候，又想冬天，总没有舒服的日子。如果去掉妄想，心安定了，就没有那么多烦恼。清修静修，修的不就是修一份平和淡定之心。
佛光禅师的大弟子大智外出参学二十年归来后，向佛光禅师述说在外参学的种种经历，最后大智问道：“师父，二十年过去了，您老人家一个人还好嘛？”
佛光禅师回答说：“很好，每天忙着讲学、说法、著作、抄经，生活的很惬意，也很快乐。” 大智关心地说：“师父，您也别太操劳了，应该注意休息。” 夜深了，佛光禅师对大智说道：“你早点休息吧，有话我们以后慢慢说。”
第二天清晨，大智在睡梦中隐隐约约地听到禅房里传出师父诵经的木鱼声。 白天，佛光禅师接待了一批批来礼佛的信徒，给他们讲说佛法。晚上，他开始拟定教育僧众的教材，总有忙不完的事。 大智好不容易看到佛光禅师有一段闲暇时间，于是急忙跑过去问：“师父，这二十年来，您每天都忙忙碌碌的，可怎么一点也不显老啊？”
佛光禅师笑着说：“我忙得没有时间去考虑自己的年龄呀！” 现在我们经常会遇到一个很奇怪的现象。年龄小的很多时候抱怨自己老了，自己好累，而真正老了的却不服老觉得自己很年轻。心老，人必老；心童，人必年轻，有一个好的心态，比啥都重要。
