心眼儿的大小与痛苦的程度成反比

勿空：师父啊，人生在世，痛苦如影随形，佛法深奥，世人难懂，有没有什么简单的道理，能让他们也远离痛苦？

无师：有！其实佛学里的逻辑也并不复杂，只是很多人懒得动脑子思考，从佛学的角度，你知道痛苦怎么产生的吗?

勿空：嗯，是的师父，我知道，痛苦来自于我们的贪、嗔、痴，而贪嗔痴又是源于无明和我执，如果通过学习和修行，能体会无常践行无我，那么自然后面的痛苦便不复存在了。

无师：嗯，非常好，是这样的。

勿空：可是我在给别人讲这个道理的时候，人家听不懂啊

无师：嗯，我们生活中也有个词叫“心量”，这个一说谁都懂，人们痛苦的程度就是与心量的大小成反比的，心量大到极致就是无我的境界了。

勿空：哦？您给解释解释呗

无师：心量小的人，当遇到别人对自己的不认可、小利小惠的得失、甚至说他人的一个异样的眼神，都会让他坐立不安，当然痛苦便随即而来，其实，这一切都不会对他带来任何真正的伤害，反而是他太在意的思想，在不断伤害自己，大多数痛苦都是自己强加给自己的。

勿空：就是咱常说的心眼儿小呗？

无师：是的，可以这么理解，心眼儿的大小与痛苦的程度成反比。心量大的人，不会在意他人对自己的评价、不会在意成败得失，用一颗慈悲宽容之心，时时清理自己的内心，去除贪嗔痴，让心量变得越来越大，痛苦自然越来越远。所以对于没有学习佛法的朋友，告诫他不断地提升自己的心量就可以抵御痛苦了。

勿空：那，在生活中要怎么做呢？

无师：从身边每天发生的小事做起，注意自己的情绪，一旦有不满和烦恼的苗头出现，第一时间意识到，然后告诫自己不去在意，不和他人争执、不占各种小便宜，等等等等......，这些小的烦恼处理的顺畅了，慢慢地更大一些的事发生，也都可以从容应对了

勿空：嗯，是，不要奢望痛苦一下子消失，这是个日积月累的过程，是吧，师父？

无师：阿弥陀佛，然也！