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所以请放心，小生绝不会跟你讲：养生最好的方式是不吃晚饭、饭后百步走、坚持早起……这种烂大街的长寿方法，小生根本不屑一顾！
那么，养生最好的方法是？
养！
花！
你没看错，就是养花。养花让人更长寿，信不信？不服的小伙伴继续往下看↓↓
不拿出点证据，你总以为小生是胡说八道！
好啦，这其实是美国的一项研究发现。美国犹他大学的研究者对近200个家庭进行调查后发现，与很少从事园艺劳动的人相比，喜欢养花的女性体重指数平均降低约1.84，经常养花的男性体重指数平均降低2.36左右，寿命也更长。
而且研究者们还发现，热爱养花的女性患肥胖症、代谢综合症等疾病的风险降低约40%。男性降低约62%。
简单的数据，显然不够直观。来看看养花的好处吧，让人长寿的秘诀，就藏在这些好处中哦↓↓
1、大多数花花草草白天都进行光合作用，会释放氧气，让室内空气变清新。
2、花香可以调节情绪，让人精神振作、心情愉悦，妹纸们连买香水的钱都省下了。
3、家庭养花还能净化空气，吸收家中的甲醛等有害气体，对身体很有益。
4、花朵和花叶自然的颜色，可以让人心情愉悦，还能起到装点家庭环境的作用。养花就好了啊，要啥装饰品啊！
5、老年人活动少？侍弄些花草更好，可以活动活动筋骨，起到锻炼身体的作用，一举多得！
家庭养花好处多，但并非所有花都适合家养，哪些适合家养？来了解下↓↓
科学研究说，芦荟吸收甲醛、一氧化碳等有害气体的能力很强，而且最适宜的养殖温度是15℃-35℃间，刚好适合在室内种植。因为喜旱，无需过多浇水，养起来也不费劲。
和芦荟一样，吊兰吸收有害气体的能力也很强，还能分解苯、尼古丁等有害物质、养吊兰要经常浇水，避免阳光直射。
仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物，如果你的日常生活离不开手机、平板电脑等电子产品，养盆仙人掌最合适不过。
君子兰最厉害的地方在于，它在夜里不会散发二氧化碳！而且仅需两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。
另外，菊花、腊梅、茉莉、米兰、桂花、紫薇等花卉，都有很强的吸收有害气体和杀菌作用，同样非常适合家庭养殖。
挑选到自己喜欢、又适合家养的花后，怎么养也是个课题。家中养花，这些事一定要注意，小生跟你讲吼↓↓
注意通风
养花时，通风比光照和浇水还要重要！最好一年四季都开窗通风，让花儿吸收新鲜空气，它才能茁壮成长。
浇水要适度
不是所有花儿都喜欢水，像芦荟、仙人掌这种喜旱花卉，水浇太多真的会死掉的！
及时换盆
花花草草和小孩子一样，会一天天长大，要每隔一段时间观察你家花儿的长势，当花盆太小已容不下茁壮的它时，请及时换盆。
小心呼吸作用！
花儿很善变，白天是释放氧气的小天使，晚上由于呼吸作用，瞬间变身释放二氧化碳的小恶魔。
所以养花前，一定要搞清楚所养品种夜间是否会释放二氧化碳。注意：夜幕降临后，尽量将花儿搬离卧室。
用心
不论是养花养草还是养宠物，用心都是重中之重，只有你用心对它，它才会回馈给你最好的！
在家养花是种什么体验？看看这些你就懂了↓↓
已然美哭？还犹豫啥，快去养花吧！
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