血糖控不好就像“温水煮青蛙”

专家简介周迎生，主任医师、教授、博士生导师，北京安贞医院内分泌代谢科主任。研究方向为糖尿病防控与心血管保护。出诊时间：周二、四、五上午。

糖尿病发病有两大因素，第一个是家族史或遗传倾向，这种致病因素是与生俱来的，只占少数;第二个是环境因素，大多数人都属于这类影响。

环境因素又包括出生前和出生后。一个不懂得控制体重、不注意锻炼的孕妇，很容易怀上巨大胎儿，孩子呱呱落地的那一刻，就已经成为糖尿病的高危人群，他们成年后患糖尿病的危险大大增加。

另外，孩子出生后，很多家长没有帮他们养成良好的饮食习惯和生活方式，老担心孩子吃不饱，追着、哄着、抱着，使劲给孩子喂饭，殊不知，食物过量引起的肥胖是很多慢性疾病的危险因素，特别是糖尿病。

因此，不仅文化知识要“从娃娃抓起”，健康观念、健康行为、健康身心也应该从娃娃抓起。健康意识一旦形成，孩子一生受用。家长老师应帮助孩子从小就树立健康观念，从青少年期开始实践，最终会在中老年阶段获益，健康长寿。

糖尿病发生发展分三个阶段：糖尿病前期、糖尿病期及慢性并发症期。据国内糖尿病流行病学调查结果，我国有超过9千万的糖尿病患者，还有1亿多的糖尿病前期患者。这群庞大的糖尿病后备军身处“十字路口”，有不少人对自己的危险处境尚不知晓或置之不理。

此时，糖尿病对人体的危害模式也好比“温水煮青蛙”，许多患者已然达到糖尿病诊断的高血糖水平，但没有重视接踵而来的并发症损害。等不少患者意识到问题严重性的时候，往往已经进展到了全身慢性并发症期，生活质量下降，医疗成本急剧上升，治疗效果不佳。

为避免“温水煮青蛙”的悲剧，最重要的是通过加强健康教育、健康观念宣传，让高危人群充分意识到糖尿病的危害，同时给予健康生活方式的指导。要从娃娃抓起，从家庭餐桌上开始，让高危人群和糖尿病患者在潜移默化中接受早期、全面和规范的治疗，从而预防糖尿病、降低严重并发症的发生率和死亡率。