第二,预防篇
治病不如防病,如何预防呢?想要预防,最主要就是提高免疫力,这在中医上属于卫气,如何提升卫气呢?今天我要推荐2个方法,一个是适合大多数人提升免疫力(卫气)的小茶方,另一个来自金钟罩导引术中的一个穴位,对于不懂中药的人,建议使用穴位提升卫气。
(一)、小茶方干姜甘草茶。
这个甘草干姜茶,它如同在脾胃点燃一个温和的小火把!同时可提升阳气,加快身体排寒湿、排毒的进程。其实这个茶已经不是第一次被推荐了。央视曾报道过:2020年新冠疫情刚起时,河南省通许县人民医院就是因为喝这个方预防,做到了零感染。
甘草干姜茶,原方名为“甘草干姜汤”,出自医圣张仲景的《伤寒论》及《金匮要略》。里面只有两味药材,但是却对于提升抵抗力,改善寒湿体质,提升阳气,有很明显的效果。
为什么有这么好的效果呢?
在我们生病时,身体恢复当中,最需要的就是阳气与津液。而甘草干姜茶,直接入脾胃,甘草补脾土,干姜温阳气。
干姜,和生姜一样,都有温补阳气的功效,但是比起生姜,它更“聚焦”一些。经过晒制,它少了生姜那种发散之性,不会让能量太多往表走,去出汗耗散,而是专注地给脾胃点燃一个小火把,只暖脾胃这一个地儿。
再加上甘草,用甘缓之性,让这个火把的力量更柔和,热力更绵长,日复一日地坚持,不断让脾胃的寒湿痰饮化开,直到让整个脾胃都暖洋洋。编辑万物疗法
脾土有能量了,运化气血的效率就会加倍提升,生成的气血津液更多,生的湿气垃圾更少。水谷的精气就可以被有力地温升到肺,补益肺气。
肺气充盈了,就有能力抵抗病毒,让病毒邪气从咽喉,从口腔鼻腔,从皮肤逐渐一步步败退,直至完全赶跑它。
很多人分不清生姜、干姜、炮姜、姜黄的区别,今天无住居士在这里给大家普及一下:
1、生姜,就是我们平时炒菜用的姜,也叫鲜姜。当年生当年吃,特点是年轻、气盛、辛辣。道家绳疗提示生姜在中药学中被分类在“发散风寒药”中,所以,感冒了就用其泡红糖水或者饮用流行的“加热可乐加生姜”的饮料,其目的都是为了祛风散寒。
2、干姜,则是老姜,或者说是“生育鲜姜”的“母姜”,其特点是辣但含蓄不直接。如果说,生姜似20多岁的毛头小伙子,那么,干姜更象过了耳顺之年的老者更加老道深沉,所以,很多正经的处方用的都是干姜而不是生姜。因此,干姜被认为是“温里药”,目的是把体内的寒气尤其是肠胃寒气驱使到体外,所以说,“冬吃萝卜夏吃姜”的姜指的是“干姜”而不是“鲜姜”或者“生姜”。
3、炮姜,就是用大火把“干姜”急炒以后的姜,这个时候的姜叫做“炮姜”。可见,老到的干姜又加了一把大火,那真成了老道中的老道长,显然对于温补中焦的脾胃是最好不过的了。也由于它的“温”的作用太过强大,所以就有了“制止便血”的止血作用。
4、姜黄,它虽然也和生姜一样,都属于“姜科多年生草本姜....”,但与前面讲的“姜”却完全不是一回事,仅仅是使用了一个“姜”的名字而已。大循环指灸导引术提示姜黄主要作用于血瘀气滞方面,在活血行气或者破血行气方面功效很强。
几点说明:
1、生姜和干姜的本质区别,绝不仅仅是在年龄上有区别,也不是在“谁是母谁是子”的关系上,而主要是在田间管理方面有着严格的划分。生姜需要不断地培土生长,其目的是利用生物的趋光性致使其顺光而长,因此其根茎细而长,纤维少。干姜则是不培土栽培法,目的是令其根茎直接暴露在外,这样可以得到充足的日照,因此纤维较粗。万物疗法公众号提示两种方式培养的结果质量完全不一样、化学成分也不一样、比重也不一样。
2、“生姜”擅长止呕,被誉为“止呕圣药”,“干姜”则善于补中益气。所以,只有干姜才是“夏吃姜”中的姜。
3、历史上被认为我国最好的姜的产地在湖北的荆州和四川盆地,有“荆州有好姜,蜀中姜也好”的说法。
4、“姜黄”和市场上卖的“片姜黄”完全不是一回事。虽然两者都属于“姜科”,但是,姜黄是“姜黄”的干燥根茎,片姜黄则是另一种植物“郁金”的干燥根茎,万物疗法公众号提示姜黄主要治疗胸胁部位的气滞血瘀,片姜黄也有相同的作用,但片姜黄更擅长治疗肩臂的风湿疼痛。所以,在《中药学》的分类上,把“姜黄”和“片姜黄”都归为“活血化瘀药”。
5、总之,生姜是“发散风寒药”;干姜是“温里药”;炮姜是“温经止血药”;姜黄是“活血化瘀药”。
6、姜是好东西,众所皆知。李时珍几乎给了姜以最高的评价,即:姜“可蔬、可和、可果、可药”。而且,姜还很容易种植,民间就有“将够本”一说----“姜够本”的意思就是,无论怎么种、天气无论如何的不好,“姜”,主要是“干姜”都不会亏本,所以进一步说“姜,还是老的辣啊”
如何使用甘草干姜茶?
材料:干姜6g,炙甘草10g(或者炒甘草6g),尽量购买有机干姜,甘草也可以是生甘草在铁锅小火翻炒5分钟后使用。
做法:清洗一下,泡5分钟,熬开后熬煮5~10分钟左右就可以喝了,可以从早上开始当一天的茶饮。
这是大部分人都可以喝的茶
这样配比的甘草干姜茶特别温和,就像炒青菜时放点葱姜蒜一样,甘草配干姜甚至比葱姜蒜还柔和,不容易上火,大部分人都能喝。
秘诀其实也在于把生姜换成了干姜,对津液的发散少了,又加上大量甘草,所以不容易导致内热上火。火功开锁疗法提示如果是平日体质比较阴虚燥热,舌头红瘦,舌苔黄,手脚发热,那么可以把炙甘草换成生甘草,温燥的性质更弱些。还可以喝一些西芹汁、米油汤来补充津液,达到一个寒热阴阳的平衡。
孩子们也可以喝。特别是大多数孩子平时吃肥甘厚腻冷饮比较多,运动不够,睡眠比较晚,加上抗生素和牛奶的寒湿之气的影响,其实更应该借助甘草干姜茶来补充身体的阳气。
(二)、导引膻中穴
有人说买不到甘草该怎么办?这时候膻中穴能够帮到你!要说这个甘草在平常是很好买的,但在今年的元月份,你别说还真难买到,很多中药店都是售罄一空,如果有人真的买不到甘草,也不要紧,我们人体的膻中穴就是自带的干姜甘草茶!通过导引膻中穴也能间接的起到干姜甘草茶的作用,我是从一个搞金钟罩按导术的同行知道这个秘密的,以前真不知道膻中穴就是身体自带的干姜甘草茶。据说人体金钟十一穴,十一寓意天罡,膻中穴就是金钟十一穴之一。
最后要要说明一下,在喝干姜甘草茶茶期间要注意以下事项:
在日常饮食中尽量少吃给身体“增加负担”的食物。就是容易生痰生湿浊的,例如:过多的奶制品、甜味剂、转基因、油炸、过度油腻甜腻、过多的肉与鸡蛋。
另外,甘草干姜茶在实际喝的时候,可以根据自己的情况来做一些加减变化:
肝火旺的,可以加菊花1~2g。菊花本来就是一味药食同源的妙药,它有着疏肝明目,清肺胃虚热的功效,凉而不寒,微苦回甘,是一为非常柔和的调和肝肺胃的良药,可以缓解心灵的紧张,松解头部的郁热。
给孩子们喝,还可以加无添加的蜂蜜一勺(水温50℃以下),增加养津液补脾胃功效。
痰多的,可以加入理气和胃的陈皮3~5g;阴虚、容易口干舌燥的,可以加入养胃阴的麦冬5~9g;气虚明显的,可以加入补中气的生晒参1~3g。
很可能刚开始喝一周,你就会有感受:比如鼻涕、痰的排出变得更多了,或者大便比较黑臭黏腻,那都是说明身体一些深层的垃圾正在清理当中,脾胃的运化能力正在提升。
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