7个动作赶走腰部两侧赘肉，让你上围丰满下身高挑！

腹部是人体当中最容易堆积脂肪的部位，所以只要稍有疏忽，不注意锻炼或饮食，肚子两边的赘肉就又冒出来了。

有些女士其实小腹上的赘肉并不多，但是却因为腰两侧有赘肉，导致腰线不明显，穿什么衣服都显胖。

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针对这个问题，

给大家推荐8个简单有效的动作，

每个动作10-20次，坚持每天进行，

绝对可以让你看到明显的变化！

【one】

【two】

【three】

【four】

【five】

【six】

【seven】

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立秋后，喝了这些汤，腿和肚子狂瘦！别怪我发的太晚！

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