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2017.08.17
食材 :苦瓜一根 紫薯俩个 蜂蜜一勺
做法
首先第一步准备好一根苦瓜,把苦瓜给一分为两半。
再用筷子去除苦瓜里面的籽。
再锅里烧水再苦瓜在水里炒一下,去除苦味。
再把苦瓜放入凉水里面浸泡一会,让苦瓜的颜色更加的翠绿有色泽。
再准备好俩个紫薯去掉皮。
然后把紫薯给切成长条,放入蒸锅煮熟。
再用勺子把紫薯给捣到泥状。
再加入一勺的蜂蜜。
然后让蜂蜜和紫薯泥搅拌均匀。
再用勺子把搅拌好的紫薯泥给装入苦瓜里面。
最后用刀切成圆形状即可。
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