健康低卡小零食，自己在家也能做！燕麦再也不泡着吃了！

相信很多吃货们都跟心儿一样，闲下来就忍不住想吃零食，什么饼干呀，坚果呀，既补充能量又满足食欲，简直不能更赞！可是呢，瞅一眼饼干包装上的热量表和添加剂……一再告诉告诉自己忍一忍忍一忍！

如果你是这种人，那今天这道燕麦饼干你一定不能错过！燕麦是很好的碳水化合物来源，饱腹感强，低脂高纤维，既可以当早上通勤前的早餐，也可以当休息时的零嘴儿~心儿为你们想的超周到有没有？

多做一点也可以放到办公室，饿了就来一块，绝对是你补充元气最好的伙伴！

燕麦饼干

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食材

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步骤

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1.准备食材

准备好要用到的食材，将燕麦倒入搅拌盆中与橄榄油混合。

2.混合食材

将低粉，泡打粉筛入搅拌盆中，再加入泡打粉，分次加入蜂蜜，混合搅拌所有食材。

3.入盘塑形

取适量混合好的食材放入烤盘中，塑成饼干的圆形。

4.放入烤箱

放入烤箱中层，180度，10—15分钟，注意观察颜色。

  

  成  品  

小贴士：

1、燕麦面团拌好后可能会比较松散，这是正常的，塑成饼型时，可以用勺子把燕麦团成一个团子，然后轻轻压扁即可。

2、可根据自家烤箱的情况酌情调整烘焙时间哦，注意观察颜色变化。饼干要烤透冷却后才能酥脆，也要注意不要烤过以免味道发苦。

这些简单小零食也值得一试！

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