1.睡眠多，脸不老，眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，年轻5岁。
2.常锻炼，每周进行3小时一定强度的锻炼年轻10岁。
3.常用剃须刀刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。
4.少吃点，多记点，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，年青5岁。
5.口腔卫生，脑子更灵,年轻3岁。
6.心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，年轻3岁。
7.有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。而每周做爱3次以上，ED减少4倍，年轻6岁。
8.充足的睡眠，寿命最长。男人每晚睡眠不少于7小时，年轻5岁。
9.训练大脑，年轻15岁。
10.每天一杯酒，活到85岁，每天少量喝酒（不超过3杯），年轻5岁。
11.身体胖，老10年。
12.维生素A除眼纹。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。
13.养花种草，利长寿。年轻6岁。
14.头发短显年轻。剃平头显得头发更浓密，人也更年轻。
15.多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。年轻6岁。
16.常打高尔夫球，增寿5年。
作者：晓妍凤平
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