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做出孩子爱吃的健康——炸薯条


       说到这个炸薯条,相信所有的小朋友都爱吃的吧,但是妈妈们又总是苦恼于它是油炸的东东,其实偶尔吃吃也无妨的,自己在家里吃又要健康很多。


材料:

土豆三个、植物油、盐、番茄酱

做法:

      1、中等大小的土豆三个,去皮后清洗干净

     2、切成边长约为0.8MM的条状,放入清洗水泡去表面的淀粉

     3、放入锅中煮三分钟左右

     4、捞出来控干净水,再用厨房纸吸去残留的水分

     5、放凉后装入保鲜袋,放入冰箱冷冻两个小时以上

     6、取出来就是一根根冻硬的薯条半成品了

     7、锅中放油烧热,中火炸至表面金黄即可

     8、捞出来沥干油放入容器中,加入少许盐,掂几下容器,让薯条均匀地裹上盐

     9、吃的时候蘸上番茄酱




          



          


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