本文根据美国国家卫生院、美国农业部、美国食品药 品管理局、美国心脏协会等机构出版的资料编写。
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体质指数(BMI)是衡量一个人是否体重过重的一 种方法它衡量的是体重与身高的比例,计算公式为:BM I=体重(千克)/身高(米)的平方。
BMI=18.5~24.9属于健康范围;BMI=25~29.9属 于超重;BMI在30以上属于肥胖。
另一种办法是测量腰围。女性的腰围大于86厘米(35 英寸),男性的腰围大于98厘米(40英寸),则患病的风 险增加。
肥胖增加了患这些疾病的风险:二型糖尿病;高血压 ;心脏病;中风;关节炎;某些癌症;膀胱疾病;睡眠呼 吸暂停综合征。
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