北京的冬天室内供暖,穿衣舒适但是气候干燥。吃羊肉最担心就是上火了。所以,在我们家做羊肉一定会加上一个材料来搭配,这样吃了不上火。它是什么了,谜底揭晓:绿豆。每次煮羊肉我都会加入浸泡好的绿豆一起煮,这样可以给羊肉去噪,你也可以试试看。
材料:
羊排500克 胡萝卜2根 盐2克 酱油2勺 色拉油适量 绿豆30克 洋葱半个 大蒜5瓣 冰糖20克
做法:
1、羊排加入泡好的绿豆煮至变色过水打焯去去掉血沫;
2、锅中倒入油烧热,下入洋葱和大蒜煸香;
3、加入羊排继续翻炒;
4、倒入之前的羊汤,加入酱油一起煮;
5、煮20分钟后加入胡萝卜块继续煮10分钟;
6、加入几块冰糖煮至收汁。
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