这个减肥方，是朱元璋御医所创，一定要看

话说减肥是女人一辈子的事业，关于减肥，其实不仅仅是女人的事，据《天下财经》报道，美国华盛顿大学一项研究表明，过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，3亿人“超重”，我国已成为世界第二大肥胖国，而肥胖又是各类慢性疾病的罪魁祸首，为了健康得减重啊，可是说起来容易做起来难呀。

今天，给大家分享朱元璋御医戴思恭所创的：荷叶灰减肥法，有图有真相。

大伙都知道，荷叶冲水喝能减肥，荷叶灰和荷叶不一样，荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了，这还需要一个复杂的加工过程，“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”，我们在网上就可以买到现成的。

荷叶灰是好东西， 吃也要讲究：米饮调服，每日三次，每次15克。想减肥的朋友，肯定少不了荷叶灰的帮忙，但是您可别觉得光荷叶灰就足够了，不同类型的胖人，也得给荷叶灰分别再找找伴儿。

吃很少的胖人：荷叶灰+炒白术

吃得少，还会变胖主要是脾胃虚弱造成的，通常脾虚的人还会面黄，便溏。对于机器猫型胖人，除了荷叶灰之外，我们要加点健脾药，荷叶灰15克，炒白术9克。打细粉，米饮调服。

吃很多的胖人：荷叶灰+生石膏

像加菲猫一样，特别能吃而发胖是因为胃热，我们就要清胃热，胃热度降下来了，问题自然就解决了。给大家推荐：荷叶灰15克，生石膏9克。打细粉，米饮调服。

脾气大、血压高的胖人：荷叶灰+决明子

这类胖人是肝阳上亢，通常血压比较高，如果不运动，很容易肥胖。减重咱们可以荷叶灰搭配平肝的药，荷叶灰15克，决明子9克。打细粉，米饮调服。

特别注意：正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。《证治要诀》中提到荷叶灰的原文是：用败荷叶烧存性，研末，米汤调下，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰，荷叶灰是把荷叶烧存性，烧存性是中药炮制方法之一，是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能散发出原有的气味，即存性。颜色发黑的荷叶灰为煅烧过度或者明火烧的荷叶灰，土黄色的荷叶灰则为碳化不足，亦不能食用。

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