生活里，我追求的无外乎财富金钱和健康，如果我们拥有了它，焦虑却接踵而来。
我们要的是永远拥有不失去，有没有这个可能真的做到呢？答案是肯定的
我们要做的是先要懂得以下几点：
第一：这眼前所得，只不过是幻相，他不是真的。
道德经：夫惟弗居，是以不去。说的就是这个意思，不把它当做真正的存在，岁月流逝，万花丛中过，片叶不沾身，你才不会失去。
是以不去，就是真正的——不去，你认为的已经真实发生的事情无论失去还是留着，这里的不去指不是全息幻象里，就是你认为真实存在的这个世界里的得失。现在真实的那个很长到的世界里面，你在沟通意识里面就会真正做到什么都不是去，因为在那里的你是无限可能的存在，你想让什么显化，在你的幻相世界里他就会出现。你就掌握了控制事物发展方向的能力，你才能够真正不失去它，把希望寄托在外界的事物人身上的时候，你怎么可能负责了他怎么选择？
第二：具体做法：你的感慨一定是：那么，臣妾如何做到呢？
这需要先懂得修行的真正意义，那就是我们修的是什么。所有的圣典，那些最高级智慧的人们，告诉我们的只有一个真相——这个宇宙的真相，本源，就是空的。当你明白，他是空的，就像你从梦里刚刚醒过来一样，你会在梦里的那些人事物吗？你会哑然失笑，对吗？
你不会在我梦里的任何事，所谓大道自检如此简单的事情，我们却要用一生的精力来亲证它。
第三：那么下一步我们要具体怎么做呢？但是让自己在高等的意识里面持续地停留。原因是我们的头脑那些受限的模式，时刻会出来阻碍你的行为，我们日常刻苦修行的，就是让他不再去阻挠你。
具体要注意的是：我当我们遇到重大的挫折时，你会被情绪吞没。你无法进行功课的修行，这个时候怎么办呢？这个时候就要看你的渴望度了，已脱离痛苦的渴望度越高，一月能挣扎在伤害，就像我们溺水之人求生的欲望一样，这就是为什么有些人在极端的环境下可以活过来，有些人却放弃了，这就是生存的渴望度，用来作为修行的比喻，也是非常恰当的。
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