什么是修行？就是体验一个人身处“九九八十一难”之中时，每个片刻的感受，从而获得玩耍的快乐，这个快乐的体验过程就是修行，也是对阿渡冥想训练的诠释。所以阿渡冥想训练是在干嘛？就是修行呀！