有灸友问:为什么别人艾灸效果那么好,自己艾灸也有一段时间了,怎么感觉没有什么效果?艾灸见效,当然是因人而异,但是对于一般的养生调理,艾灸一段时间也总应该有些感觉才对啊。详细了解之后才知道,原来他们都或多或少地犯了一下这些错误。
(注:之前有发布过,但依然有好多灸友犯着同样的错位,今天重新发一下,供大家探讨)
1、滥用劣质艾条
艾灸的效果好坏,根本就是取决于艾条。许多制作粗劣的艾条,杂质、颗粒和整颗的叶子甚多;或者甚至乱七八糟的东西放到一起,高速高温打绒,只有少量艾叶等等。用这种艾条,你就是天天灸,日日灸,也不会有什么好的效果的。甚至非但没有效果,反而还伤害身体。
最基本的选艾标准:无杂质颗粒;必须是艾绒制作而成;尽量选择卷制紧致的艾条。上和元奇力艾柱,加粗卷制,配方药艾,是艾灸的理想选择。
2、艾灸完立即洗澡、吹风
艾灸完应该注意的是,不要立即洗澡,也要尽量避免吹风受寒,就算有急事要外出,一定也要把熏灸的部位裹住。
这是为什么呢?
因为艾灸的热力效应,身体表层的毛孔开张到最大,立即洗澡和吹风,会使风寒趁虚而入,就好比你打开大门把风寒迎进来一样。
那艾灸的工作就白做了。不但无益,反而引邪入里伤害身体。
所以建议各位艾灸完,至少过1个小时以上再洗澡,还要避免吹风受寒。如果觉得时间太长了,可以洗完澡再进行艾灸,这样是好一点的。
3、迷恋无烟艾条、电子艾灸
普通的艾条效果好,但是烟大,略呛,很多人受不了,于是转而使用无烟艾条和电子艾灸,无烟灸。电子灸并非不可用,但是尽量少用。因为正常的艾灸条,其火源于太阳,其性至刚,热频率最为接近人体,另外艾草性温,其他像材料我们的前辈们也不是没有试过,但只有艾草具有这个功效,
电热,在我们看来属于阴火,艾柱燃烧的火,才是阳火。而无烟艾灸,则既没有纯真的火热,也没有了艾绒燃烧后的药气,想效果好,是挺难的。
4、半途而废
很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实,大家应该明白,大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程,用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程,需要一段时间的调理才能看到效果。
孟子曾经说过:“七年之疾、当求三年之艾,”这说明治疗疾病,不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久,这样才能去病除根。
所以,当您在艾灸的过程中,发现暂时没有效果,或者效果进展比较缓慢,请不要灰心丧气,
艾灸最忌半途而废。只要您坚持艾灸,效果一定可以达到!
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