长姿势｜微动作＋微表情为你的魅力加分

个人魅力的修炼不是一天可以练成的，但是，还是有很多可以迅速培养的小动作和身体语言，能很快让你的魅力加分。

微动作＋微表情，为你加分

1.聊天时身体前倾15度

看电影的时候是不是觉得，演员们靠得那么近，口气真的绝对清新吗？其实，在调情的时候，进入对方有一点点“紧张”的距离，是比较容易产生火花的。社交时我们不建议你靠得太近，但是，身体前倾15度，会让对方感觉你更加专心投入。

2.注视对方的左眼 对，左眼

说话时要看对方的眼睛是地球人的常识，可是，你知道吗？注视对方左眼才是最科学的，这和我们的视觉习惯有关。一直盯着左眼看也是有点二，适当地以三角形移动你的视线，左眼、右眼、嘴，go go go！让目光显得更加自然起来！

3.手心朝上

双腿斜放，双手叠放，手心朝上……为什么要手心朝上呢？从心理学来说，手心朝上是一种欢迎的姿势。至于盘腿，我们都看过那部著名的《本能》，莎姐换腿的姿势简直让警察吞口水，但是，这个动作做多了，也是很轻佻的，慎用。

4.放慢眨眼的速度

根据科学调查，女神们比如安吉丽娜·朱莉，眨眼和说话的速度都比一般人要慢那么微妙的一点点，但是人们就会觉得魅力大大提升！对着镜子练习起来吧。

社交急救：那些小尴尬怎么破

当你忘记别人的名字时

脸盲和记性差是一种原罪啊！原罪！虽然你可以凭借记住一个人的某个特征，以及在加微信后马上为对方备注名字（这真是需要养成的好习惯）来强化记忆。但是，还是会出现一些尴尬的场合，你脑子怎么也翻不出对方的资料来。

我们不可能像《穿Prada的女魔头》那样，让助理提前一个礼拜把来宾的名字和照片背好随时提醒自己。此时，你有两个办法：1. 承认自己记性差。2. 把身边的朋友介绍给对方，说：“亲爱的，这是我朋友Lily。”幸运的话这个被你遗忘的人会说：“Hey，Lily你好，我是Amanda！”

当你拿着酒杯而需要交换名片时

参加派对，拿一个手包是最优雅的，可是你又需要拿着一杯酒方便随时碰杯，此时怎么掏名片呢？让我们先梳理下你参加派对的手包，里面不需要容纳你的整个世界，一管口红、少量现金、一张信用卡和名片就足够了。这样你翻找名片会简单很多，请对方帮你拿着酒杯，然后你就可以拿出名片，接过对方手中的酒杯，再把名片递给对方了。

舞蹈，也许是最容易修炼气质的方法

姚捷

YAROSE传奇舞蹈

生活空间创始人、舞者

1.舞蹈让你更自信

自信是社交中非常重要的个人素养，而舞蹈是帮助人们寻找自信的一个方法。先让自己跳起来，先不要去考虑自己是不是跳得好。比如我在跳的传奇舞就是让自己先自由舞动起来，然后再去寻找舞蹈中的自信。

2.多元魅力才能长久

比如一个男人儒雅又不羁，我们会很容易被他吸引。可以通过互补的舞蹈让自己的气质更多元，性格活泼的女孩，在社交圈中会很容易和男生变成哥们儿，加入一些优雅的气质才能更多面更吸引人，可以尝试中国古典舞，阿根廷探戈也是一个很好的选择。性格内向的女孩，我会建议学习奔放的舞蹈，比如肚皮舞、sasa、爵士、hiphop……北非、中亚、中东的舞蹈的音乐节奏感强，浪漫，能激发人的能量。