喝茶中最易犯的6大错误

如果错误喝茶不但品尝不到喝茶的美好，反而对身体造成伤害。今天有道君就整理日常饮茶过程中，我们最容易犯的六大错误。

错误喝茶方法1：天天喝生茶、绿茶

普洱茶的生茶和绿茶，味道鲜香，茶汤回甘好，很多人喜欢，也有很多人坚持天天喝。其实这两种茶都是不发酵茶，虽然更多地保留了茶叶中的有益物质，但是同时也是性寒的，同时还因为剩茶和绿茶所含茶碱较多，对胃的刺激较大，偶尔喝喝可以，但不宜每天都喝，或大量喝，尤其是对于寒性体质和胃不太好的人来说。因此，最好的办法是不同的茶类错开喝，除了绿茶，还可以喝白茶、红茶、黑茶、黄茶、乌龙茶等等。

错误喝茶方法2：新茶不洗茶

无论是哪种茶，大部分都是要洗茶的，“不喝头道茶”才是正确的，洗茶有2个目的，一是洗尘，二是让叶片上的小孔打开。因为茶叶还没有打开，所以头泡茶味道是不好的。头泡茶要倒掉，头泡茶出汤的时间一定要快，控制在3秒以内。

错误喝茶方法3：一把茶叶一个大杯子，喝一天

在北方这种方法特别常见，在单位工作的人会拿一个大的搪瓷缸，老师上课的时候会拿一个太空杯泡满茶叶，开公交车的老师傅手边也总会准备一个大茶杯，带盖的那种。从早喝到晚，这应该是好多中国人印象里的喝茶吧。其实这样做的危害是最大的，茶叶不能长时间地泡在水里，时间太长了，茶叶中的很多物质会发生变化，使得茶汤变味，甚至会生成有害物质，对身体毫无益处。

错误喝茶方法4：喝刚做的茶，越新越好

不同的茶叶有不同的发酵程度，一般来说都要存放一段时间，经过自然的发酵味道才是最好的，至于要放多长时间再喝，不同的茶也是不一样的，比如普洱生茶，喝之前把茶叶放在空气中2个月“醒茶”，而红茶喝半年以上的醇厚度才是最好的，即使是追求新鲜感的绿茶，也最好存放2个星期。而白茶，则是越陈越香价值越高，真正懂白茶的人一般只喝老茶，很少喝新茶。

错误喝茶方法5：四季都喝同一种茶

有朋友说我就爱喝某种茶，一年四季天天喝这种茶，其实中国人养生是讲时节的，季节不同，喝不同的茶，甚至一天当中的不同时间也要喝不同的茶，早上红茶，中午绿茶，下午普洱，晚上红茶。四季也是一样，秋冬天寒，多饮红茶、老白茶和黑茶，春夏天燥，饮一些绿茶、白茶。

错误喝茶方法6：女性天天饮茶

女性在经期的时候，还有怀孕的时候，都是不宜喝茶的，平时喝茶也要注意不要太浓了，比如红茶，网上有流传说要开水闷2分钟，肯定是不行的，正确的泡法是90摄氏度的水(水烧开后再放凉，真正武夷山桐木关的红茶，则可以用沸水冲泡。)，1~3秒出汤，茶汤金黄色为宜，如果显出酒红色的汤，说明太浓了。