人觉醒以后，就好像有了分身术，身体的我在社会上活动，有时候受气，有时候高兴，另一个精神的 “自我” 则在高处看着这一切，让自己和外在遭遇保持一个距离，分清什么是真正重要的，从而避开生活琐碎、芜杂的陷阱，更好地实现和安顿自我。
“每个人都只有一个人生。
人在世上生活，必须做选择和决定，也会遭遇疑惑、困难、挫折，皆需要力量的支持。
在一切力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。觉醒是人人可以开发和拥有的力量，也是人生最根本和最重要的力量。”
周国平在文章中写道，人生有三种最重要的觉醒：
01
生命的觉醒
多年前，周国平曾收到一封读者来信，来信者说从没把周先生当成作家、学者或是散文家，在他眼里，周先生就是一个生命，在静静地诉说，他自己也是一个生命，在静静地聆听。落款的地方，他没有署名，只留了一句话：生命本来没有名字。
周国平看了很受触动，写了篇文章，就题作《生命本来没有名字》。他认为，每个人来到世上，都是一个生命。每个当父母的人，看到自己的孩子的诞生，就知道最初的生命是非常纯粹的。但随着他们长大，步入社会，他们对这生命本身反而不太关注了。
02
自我的觉醒
每个生命都是独一无二的、不可重复的，一个人最重大也是最根本的责任就是对自己这唯一的人生负责，这就是人的第二个觉醒：自我觉醒。
“一个人如果对自己的人生不负责，他一定不会对其他生命负责。如果一个人对自己这辈子怎么过都无所谓，那这个人还会对什么事情认真？”
要实现自我的觉醒，就应该先认识到生命的可贵，并做自己的生命的主人，不能让别人支配，也不能让社会潮流支配。
随大流是最容易的，也是最安全的。人的生活往往受环境、舆论、习俗、职业、身份等制约，经常性地扮演别人建构出来的角色，所以要做到完全的独立自主是艰难的，选择独特的活法，可能意味着你要经受舆论的谴责、庸人的非议，甚至要承担失败的风险。
“可一想到你的生命只有一次，也不可能有人能代替你再活一次，你还有必要在乎别人的眼光吗？”周国平认为，正因艰难，自己才更应该努力，人必须要有真正活出价值来的信念。
03
灵魂的觉醒
世间一切生命中，惟有人有自我意识，能够知道自己作为生命个体的独特性和一次性，知道自己是一个“我”。
但是，无论多么看重这个“我”，它终有一死，在人世间的存在是有限而短暂的。
这就引出了一个问题：人生究竟有没有更高的，具有恒久价值的意义，这个意义会不会因为这个“我”的死亡而丢失？
灵魂的觉醒就是把人们那么看重的那个“小我”，和某种意义上的一个“大我”沟通起来，要实现这种沟通，人类历史上有两条基本途径：
一条是信仰的途径；另一条途径就是智慧。人可以把“我”和周围的世界区分开，也可以把“自我”和“他人”区分开，和环境区分开来，这是自我意识。
但仅此还不够，还应该让认识上升到一个更高的层面，即“自我”其实属于一个更大的宇宙本体，或者说是一个“大我”。所以有一种说法：万物与我为一。
理解这一点，可以让我们的生活向内转化，更重视精神生活。即使在社会上做事、奋斗，同时都是在修炼自己的内心。
而冥想正是关于向内转化的练习，让我们把注意力从外部，转向内心，关注生命、自我和本心。
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