杨家太极身法秘传，若有此功夫，方不愧真传。
（一）
上盘神不顶，一身难轻灵。
中盘没有腰，攻守不得着。
下盘无身换，进退如拌蒜。
三盘成一体，龙虎像自全。
势如惊鸿起，江河动无边。
若有此功夫，方不愧真传。
（二）
龙行虎步风云动，
脚下沉稳不倒翁。
出手轻妙有试探，
虚实动作奥妙通。
发劲冷快陡然到，
奇特变化无形中。
神气贯注捕兔鹘，
吸住吃紧莫放松。