古人保健第一方
十个葱须十个枣，二两生姜不能少。
三物熬上汤一碗，一两红糖正正好。
头疼发烧身无汗，姜汤服下要睡倒。
米粥一碗快服下，一身大汗病就好。

这是上古人常用保健第一方，家家必备必不可少，这就是上古人类的生活。上古人会生活，没有医生的时代，老百姓就会自我保护，他们就知道怎么样生活，才能活。会生活才能活，不会生活不能活，中医的文化来源于生活，这都是老百姓所创。