你不用做任何事，只要成为它的一个观照

愿你的生命活成天籁！

01

First

你在享受，

就保持跟它在一起，感受和观照，

它总会过去。

你在沮丧，

就保持跟它在一起、等待和观照，

你不会沮丧太久的，

因为在这个世界里，

没有一样东西是永恒的，

世界是一个流动。

02

Second

不管别人怎么说都无关紧要，

要很真实的面对你的感觉，

要很真实！

03

Third

没有一个人接受他自己。

你是你自己的敌人，

你从来不爱你自己，

你从来不安安逸逸的跟自己在一起，

这是令人感到惊讶的：

你期待每一个人来爱你，

而你本身却无法爱你自己，

你是那么的反对你自己，

你想要以每一个方式来粉碎你自己，

然后创造出另外一个人。

如果你被允许，

你会创造出另外一个人，

而你对那个人也不会感到满意，

因为你也还是停留在它的背后。

04

Fourth

在疗愈和学习的过程中，

关键的问题是：

这个病痛对我而言的意义是什么？

身体想要传达给我的讯息是什么？

我如何忘记自己的真实身份？

05

Fifth

你认定你的朋友，

你对TA产生期望，

然后失望，

因为没有人能够满足你的期望，

没有人一生下来是要来满足你的期望的，

每一个人生下来是为了要满足TA自己的期望，

没有人一生下来是要来满足你的，

每一个人生下来是要来满足TA自己的，

但是你期待别人来满足你，

别人也期待你去满足他们，

那么就有冲突、暴力、挣扎和痛苦。

06

Sixth

世界就像轮子一样在转动，

你的人格就像轮子一样在转动，

而你最内在的本质就停留在那个正在转动的轮子中心，

那个中心是保持不动的。

07

Seventh

不管你走到哪里，

都会有改变，

一切的逃避都没有用，

所以不要试着去逃避，

那么要怎么办？

不要执着。

去经验改变，

成为那个改变，

不要跟它抗争，

跟着它走。

河流在流动，

你要跟着它流，

甚至不要游，

让河流带领你，

不要跟它抗争，

不要因为跟它抗争而浪费你的能量，

只要放松，

只要放开来，

跟着河流流动。

08

Eighth

每当你渴望要走到远方，

走到你不曾存在过的地方，

那么臣服和放开来就是途径；

让事情发生在你身上，

不要去支配，

一旦你知道如何让事情发生，

那么就有很多事会开始发生。

09

Ninth

一个准备失去的人将会得到，

而一个抓住的人将会失去每一样东西。

10

Tenth

即使有执着，

也不要跟它抗争，

执着就让它执着，

而你只要成为它的一个观照。

以心传心，

愿你的生命活成天籁！