常有灸友问起：能否同时艾灸多个穴位？
到底能不能呢，今天详细说说。
从古至今，按照中医古籍的记载，关于艾灸的顺序，都是有严格要求的，因为在古代艾灸是一门治病技术，既然是治病自然不能儿戏。艾灸的顺序可以总结为：“先背部后前部，先上后下，先左后右，先躯干后四肢”，总结成四个字，其实就是“先阳后阴”。
这是所有中医典籍和艾灸名家都一致认可的。
举几个例子，比如《千金方》上说：
凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后从头向右而渐下，乃先上后下也。
《明堂》说：
先灸于上，后灸于下，先灸于少，后灸于多。
《医学入门》说：
灸则先阳后阴，先上后下，先少后多。” “先阳后阴，先上后下，先少后多”是灸疗操作的常规。“先阳后阴”的目的是为了达到阴平阳秘，而无亢胜的弊端。
为什么我要说艾灸的顺序呢，其实就是想告诉大家，艾灸不是你想怎么熏就怎么熏，你想先灸哪里就先灸哪里，如果顺序搞错了，那么就很容易把人体气机打乱，轻则头晕脑胀，重则可能会卧床不起，这可不是危言耸听，而是有真实反馈的。
说到这里，关于今天这个话题，答案其实已经跃跃欲出了！
那就是不能！
因为艾灸不仅是一个补阳的过程，更是一个理气的过程。比如我艾灸关元，不仅可以在此穴补能量，更可以增加施灸部位的阳气，让经气在这个地方聚集，就像大坝蓄水的原理，当蓄势的能量大了，自然可以循经而行，自然可以修补虚损的地方，这样才会连续不断的出现灸感。
一旦同时艾灸多处穴位，就会分散引气、理气的作用，尤其是同时灸相反方向的穴位，可能也会扰乱正常气机，影响身体。
就像武侠小说里的描述，一旦经脉气血逆行，轻则武功尽废，重则走火入魔，性命不保。
当然，只是做个艾灸当然不会走火入魔，小命堪忧，但是令你的身体难受，令脏腑的压力大增，令艾灸成为无用功，则几乎是必然的。
所以，给大家三个建议：
一、如果是同名双穴，可以一起灸，比如膀胱经上的穴位，脾俞、肺俞、肾俞等，腿上脚上的穴位，比如足三里、太溪、涌泉、太冲等，这些双侧穴位是可以同时灸的。
二、邻近的穴位可以一起灸。比如命门、肾俞、腰阳关，再比如气海、关元、中极。这些穴位本身距离就很近，引气、理气的作用也相差无几，如果时间有限一起灸还能大大提高效率，节省时间。当然要注意，一定要邻近不能距离太远了。
三、上和下，背部和前边的穴位不建议同时灸，比如上边灸着百会，下边灸着涌泉，比如背部灸着肾俞，前边灸着关元，这种操作非常不建议。
最后，建议大家如果做艾灸，一定要找一段相对空闲的时间，给自己充足的时间去艾灸，充分激活身体，发挥其引气、理气的作用，切不可图快而匆忙施灸。
准备好一个平静安和的心境再艾灸，效果已经出来一半了。
写在后面：也有人会反驳，我常常上下、背腹同时灸，也没有任何不适，相反还挺舒服的，你给我解释解释？
好的，我的解释如下：依然如同武侠小说里的，走火入魔不是一天达到的，但是每一次不正确的使用身体都会给身体带来一些弊病，纵然你体壮如牛，也有受到身体报复的一天。所以，爱惜身体，从每一个细节做起，寻求健康，从不乱来开始！
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