内家拳不传之秘：师父上身

平时练拳，要把师父练拳的样子深深的映入自己的脑海里。师父的一举手一投足，一转身一顿足，一个细微的表情，都要记得清清楚楚。等到自己练拳的时候，随时都能在脑海里把它浮现出来。这样哪怕没有师父在身边跟有师父在身边也没有两样。

不方便练拳的时候，就在脑海里回忆师父练拳的样子。随时回忆随时都要能浮现出来。此时就是拿脑子来练拳。这只是第一步，只是记住了师父的样子。

还有第二步，就是要理解师父的内心。内家拳讲的是在意不在力，意就是心法想法思想意识。同样的动作，如果想法不同出来的效果也不同。所以一定要揣摩师父心里是怎么想的。那平时就要多跟师父接触。了解他的优点缺点，包括他所有的想法。他思考问题的习惯，他平时的一举一动。这些都是内心的体现，都是意的体现，最后都要落实在拳上的。

待到平时练拳的时候，想象自己就是师父。师父象是跑到你身上来了。让师父上自己的身。只有这样练拳，才能最快的把师父的东西拿走。

要达到这种效果，一定要对师父有相当的了解。自己几乎变成了师父肚子里的虫。平时行走坐卧，跟师父在一起。师父一个眼神，一个表情。你都能够明白他心里在想什么。遇到事情的时候，首先要想一下师父会怎么理解这件事情，怎么处理它。只有这样你才能彻底明白师父的身心。长此以往，你才会真正变成师父。

到这里，还只是第二步，还有第三步，也就是要成为你自己。因为前面说了，师父也有优点也有缺点。优点要吸取，缺点当然要回避。这个时候，就要用自己的优点替代掉师父的缺点。你的功夫才会更加的圆满。你的功夫才更有希望超越你的师父，才能真正不愧对师父传授之恩，将家门的东西发扬光大不辱家门。