1、在攻击和防御时严谨的结构(攻击:已灵活的前手/防御:粘手)
2、变化多端,“朴实精巧”,“全面的”腿击与打击武器
3、无规则节奏,半拍和一拍或三拍半(截拳道在攻击和反击时的节奏)
4、负重训练与科学化的辅助训练,再加上全面的体适能
5、在攻击与反击时的“截拳道的直接动作”----由任何位置皆出击,无需重新调整姿势6、敏捷的身法与轻盈的步法
7、隐蔽自然与无预设的攻击战术
8、强大的贴身近战能力---(A)无可捉摸地突破(B)摔投(C)擒拿(D)锁制
9、全力以赴地对打练习和针对移动目标的全接触实打训练
10、不断锐化强劲的工具
11、自我个性表达而非大众产品;活生生地非传统主义(真正的关系)
12、整体而非局部的结构
13、训练身体动作背后的“自我表达的连续性”
14、放松与强劲的出击是一体的。有弹性的放松而非身体松懈。同时要保持心灵的韧性和警觉
15、持续的流动(直线和弧线的动作相结合----高位和地位、左弧线和右弧线、侧移、上下摆动及晃动闪躲、以手绕圈)
16、在持续运动过程中始终保持良好的平衡姿势。持续地处于全力出击与完全放松之间以上。
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