【失眠方】💜【组成】熟地黄,炒酸枣仁,...
【失眠方】
💜【组成】熟地黄,炒酸枣仁,柏子仁,枸杞子,五味子,茯苓,煅龙骨,煅牡蛎,黑芝麻,炙甘草,白参,陈皮。
【功效主治】安神定惊。适用于胆怯易惊,常有畏惧感,不能独处,腰酸痛,脱发的失眠患者。
💜【组成】熟地黄,当归,酒芍药,白参,黄芪,炒麦芽,阿胶,炒酸枣仁,柏子仁,五味子,陈皮,白花蛇舌草,炙甘草。
【功效主治】补气生血,安神益志。血虚较重的不寐病,故均治以补气生血法。
💜【组成】柴胡、酒白芍、枳壳、炙甘草、牡丹皮、川芎,茯苓、柏子仁、炒酸枣仁,煅龙骨、煅牡蛎,蜜远志
【功效主治】疏肝解郁,养心安神。适用于肝郁气滞导致的失眠。表现为舌质红,苔薄白,脉弦数等。
💜【组成】白参、川芎、当归、五味子、炙甘草、砂仁,柏子仁、酸枣仁、茯苓,蜜远志。
【功效主治】益气补血,养心安神。适用于气血亏虚导致的失眠。
💜【组成】竹茹、法半夏、枳壳、陈皮、川芎、炙甘草、知母,酸枣仁、柏子仁、茯苓,煅龙骨、煅牡蛎。
【功效主治】清胆和胃,养心安神。适用于痰热内扰,胃气不和之不寐。
但是,普通人,不会开方子,也不会配伍,更不会辩证,也不愿意喝药。那么,日常生活中,怎么调理失眠呢?
分享一个本草逸眠茶:
酸枣仁、百合、茯苓、莲子、菊花、栀子、山药、桑葚、牡蛎、玉竹、大枣、甘草
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