小务虚在深度思考专栏里面曾经写过一篇文章《逆向思维》，这个思维不知不觉中成了我现在全面在运用的主要觉察方法，本篇将在该文章的基础上，进一步全面细化解剖这个思维的精妙之处。
先来看我在实际生活中应用这个思维的例子：
最近每次喝完茶，我都会第一时间把这些茶具清洗干净，跟我喝茶与跑步时的状态一样，每一件事情，做着做着的时候，我就会追问其中的意义，特别是觉察其中的每一个存在环节的意义。
比如，在洗到过滤器时，我知道正是因为有它，我喝的茶才会没有茶渣；
洗到分茶杯时，我才知道正是因为有它，茶水才可以不用一直泡在茶叶中，可以一泡茶分多杯喝；
然后就是盖子，泡茶杯和杯子，这个更不用说，没有它们，不可能喝到茶；
还有这个便携式的小陶瓷干泡台，小到恰到好处；
当然，还有这里没有出现的茶叶；
在长期的喝茶的过程中，总有意外产生，比如其中的一个部位坏了，有时，只要其中一个环节出问题，我就不可能有茶喝；
因此，我在洗着这些茶具时，我是如此的认真与专注，因为我知道每一个部分都在默默地恩惠着我。
我在吃饭时，同样也会一个食材一个食材地具体去觉察，比如我今天晚饭吃的花生枸杞粥，其中的花生是家乡老父亲种的，花生壳是老母亲拨的，我跟儿子回老家时，把这些花生带回了广州，就这样，即使是一个花生，背后也涉及多个人的汗水与爱。
比如我在喝着茶时，我也会追问当下的意义，它首先让我觉察到，我是被茶以及此刻背后的东西深深地恩惠着的，包括茶具与茶叶，我照样会追索茶叶的来源，以及它涉及到的背后与之相关的人的汗水，比如有一些是我自己网购的，因此我感恩网店商家，我知道他们不容易；
我还有一包茶叶去年国庆回老家时从家里带过来的，是家乡的茶，有着家人温度的茶；
前不久，有一位用户见我喝茶，刚好他是做茶生意地，说要寄点给我，我不同意白拿，因为我知道一切都是能量，背后都是汗水，我说你如果真感恩我，就收点成本，我内心会好受，最终他收了点成本，也不知道确实够不够成本，于是我喝着他的茶时，每每都会提醒我个小插曲。
很多人讲茶道，但往往搞不懂真正的茶道，把注意力都放在各种花招上，但实际上，让我真正体会到茶道的，是喝茶那个当下的从容与淡定。
于是我会问，除了前面的这些恩惠，我有什么在成就着我的这些安心的宁静，当我从这个角度一思索的时候，你会有股开悟的感觉。
比如我当下的从容，它首先源自于与我息息相关的家人，它还深深地得益于我的付费用户，正是因为他们的信任，我才有了确保基本生活的物质基础，没有这些基础，我不可能如此安心的喝茶，从这个角度可以无限的罗列下去....
但是人在吃或者用的时候，是不太可能这样去觉察的，动物脑只会沉浸在当下的自我乐趣里面，而忽略背后的东西。
比如，当我状态不好时，我洗茶具就会匆匆忙忙，想要赶快洗完，然后回到我的创作里面，当我无法沉浸在发现洗茶具的喜悦里面时，洗茶具就变成痛苦地想要逃离的事情，而创作能够为我带来与钱有关的多巴胺收益，于是只要我无法在做着家务时生发起喜悦之情，我就会想着我的事业。
因此，前文中的这种洗茶杯的状态，是我最近才有的状态，而在此前，当一个事业型的男人做着家务时，它的默认心态就一定会想要逃离家务，这种逃离表达为，当我们不得不做着家务时，我们表面上在洗着茶具，但是实际上眼前的茶具永远没有进入我们的大脑里面，我们的大脑时刻被那些有着多巴胺的执念给吸引着，自动化的做着眼前的事情。
我们甚至经常做完手头的工作了，而完全不知道刚才是怎么完成的，我们的心思一直在那些吸引我们的事情上。
这就是“不正念”，与活在当下正好相反的状态；
因此，真正的茶道不在茶与茶具上，而在内心的宁静上，在于完全活在喝茶的那个当下，发自内心的感恩那个当下背后所有一切对人生的滋养，而正是这种恩惠与滋养，造就了我们在那个当下内心的祥和与安定，没有任何一点焦虑，当下就是最大的喜悦与满足，当下就已经拥有了一切，当下正是道的体现，因此，在每一个当下，我们的内心都是充满感激之情的。
这股感激之情，促使我们在每一个当下，都想尽此生最大的努力去回馈一切的恩惠，而不是想要索取，一颗时刻想着索取的内心，就会时刻焦虑不安，就会无法进入茶道的心境。
当一个人只是停留在这个偷懒用脑的本能世界里面时，他就注定会自私。
因为动物脑在默认的情况下，它只会直观地表层地关注着与自己利益相关的事情，它会对眼前的事情自动化的“趋利避害”，比如洗茶具这件事情是干活，是付出能量，会被归为“害”，于是，以省能为自动化依据的动物脑，就会想要逃离，逃离到那些“有利”的事情上。
而吃饭这些事情，它就会“趋利”地贪婪地吃；
我在以前喝茶时，时常喝着喝着就会有点恐慌，不安，会觉得有点浪费时间，内心想要赶快去创作，去“赚钱”，当我们秉着这样的心境去创作去做事业时，我们想着也是自己的利益，于是就不可能发自内心地去做一些真正有益于用户的事情，而是会在动物脑的控制着只做着与自己利益相关的多巴胺项目。
因此，在这个自动化的本能主导下，它就表现为“自私”的本性；
那么，要如何超越这个自私本性？
要超越自私，就要让我们的大脑走多几步，去看到背后的恩惠，而逆向思维，就可以让我们看到“看不到”的背后的东西。
比如我前文所讲的两个例子，在洗茶具的每一个环节时，我都能“看到”“觉察”到每一个具体环节是如何恩惠着我的，并且我还会在显意识层面特意的去编码，用【逆向思维】让自己特意地体会假如某一个环节缺失了，我的生活会如何被影响。
比如大家看“过滤器”是铁制的，实际上，它的前任是陶瓷的，我在一次不小心的事故中，把它的前任摔了个粉身碎骨，于是在后续的几天中，我切身体会到了没有这个过滤器的痛苦，如此一来，总是会有茶渣，这困扰了我几天，直到我找了一个铁制的过滤器。
当我们失去的时候，我们就会珍惜。
这就是逆向思维，这个思维正是我现在全面在生活里面运用的，其中的要点是，一切不能只是假设或者只是停留在逻辑的“想像”中，而是要真实发生，也就是即使是【逆向思维】，它也不是一个思维，而且让自己特意的处于“对立面”，从而能切身体会到能量对我们的恩惠。
这个思维可以巧妙地运用到生活里面的各个层面，并且最为重要的是，它可以协助我们产生真实的力量去克服自私的能量。
比如我在《能量的对比思维》中说，有一次，我早上送完橙子后去跑步，然后我在跑步时感觉到自己是如此的享受当下，但是我突然间意识到，我当下能够如此安心的跑步，其中一个核心在于我刚刚把橙子交给了老师，我这才可以安心的跑步。
但是我在那之前，从来没有意识到原来我的安心是这样得来的！
动物脑从来不会主动去觉察这些东西，因为这些觉察跟它的“趋利避害”无关，而且还是一个耗能的过程，它需要我们的大脑违背“本性”去走多几步，用前额叶去从显意识层面形成对比。
比如，橙子在没有交给老师之前，我的神经是不可能完全放松下来的，我得关注着橙子的方方面面，此时我们的潜意识状态其实是相当紧张的，这就是一种“不安心”的状态。
于是，大家如果仔细觉察会发现，我们的潜意识是恨不得快点把孩子放到幼儿园或者学校里的，因为潜意识能够知道什么时候我们能够自在轻松，什么时候不能。
但是如果我们不运用前额叶去从显意识上觉察，不切身地去从显意识层面对比，那么我们就不会知道，原来眼前的从容，淡定与安心，正是因为有了与我们互补的“老师”。
那一天我在跑步时突然发现这个恩惠时，我就在继续全面觉察，我问自己：“我此刻的宁静，还来自于谁？”
我在后续的无数时刻，竟然发现这个思维非常有用，这种基于疑问的追问会激发我们的主动意识，它会使得我们突破偷懒的本能，从而去主动编码知识。
比如午休后的喝茶时刻，我几乎每天都会问自己这样的问题，你会发现，问到最终，几乎每个人都直接或者间接地恩惠着我们。
比如我首先想到了我的付费用户，正是他们成就了我生活里面物质基础，也正是因为有了这些物质基础，我此时此刻，才能有如此从容与淡定的心态。
正常情况下，当我在生活里面，享受着食物时，我几乎不会从眼前的食物去觉察到我的付费用户的恩惠，因为动物脑在那个当下，它只会只顾着眼前的吃，它完全沉浸在那条快乐的神经元里面，它完全意识不到，它当下吃着的肉，是因为有了卖肉的人，有买肉的人，有做饭的人，还有用来买肉的钱正是来自我的付费用户。
再比如，当我们在工作时，动物脑会只关注到它的付出与收益，比如默认情况下，当我在创作时，我的默认本能会只关注这篇文章给我带来多少收益，然后围绕这个收益的目标去细化努力的步骤，比如它会过度关注所有与收益有关的多巴胺事项，如文章标题，或者如何宣传我的专栏，于是，当大脑停留在这个自动化本能的控制下时，它就会倾向于自私。
几乎大多数人都会处于这个状态，小务虚本人过去的大部分时间，几乎也是被这个状态给笼罩着。
因此，要突破这个自私本性，就得基于疑问所引发的追问，特别是有意识的运用【逆向思维】去事先编码与觉察。
小务虚一直在强调人生的所有解决方案的关键点，在于动物脑与前额叶。
当我们在生活里面时，特别是在吃饭的时候，我们是用着动物脑的自动化对接着一切的，我们是一定不会知道背后的更多东西的。
于是，人在生活里面的默认状态，几乎就是自私的。
除非，我们事先运用前额叶，把它编码成自动化的本能。
这就是我在喝茶，跑步或者创作时的作用，我每天都有大量的时间用在喝茶和创作上，于是我每天都有大量的时刻都在追问着这类问题，即：“我当下内心的从容，淡定与安心，得益于什么？”。
比如我此时正在创作，我的内心是有着淡淡的安定与喜悦的，我知道我此刻能够踏实地专注当下，沉浸在思索里面，它完全得益于背后所有支持着我的人，特别是我的家人朋友与付费用户，我此刻平和的内心，正是因为付费用户的信任与支持。
这种经过我每天大量的有意识的主动觉知，所形成的认知，几乎已经被我内置到自动化神经元网络里，它使得我的内心时刻都能充满感恩之情，这股力量促使我时刻都发自内心地想把最好的内容呈现给用户，或者时刻都在思索着如何才能真正的让用户发生改变。
也正是这股力量，支撑着我去做一些与收益无关，但是又对用户真正有益的事情，比如布置作业引导用户每天进行打卡与反思，与用户进行交流与互动；
比如把一些用户反思的经典例子集合起来，以帮助大家可以更高效的编码反本能网络。
但是如果没有我的事先主动的有意识的编码这些感恩能量，我在创作的时候，就不可能去做这些无法直接产生多巴胺收益的事情。
因此，真正的利他不是口头上的，而是必须是真实的能量，而且这股能量是有大小之分的，我们在生活里面不断反思与编码，就是在不断提升自己的感恩能量，让自己更“善”，境界更高，直到你最终开悟！
因此，这里的3个关键点如下：
事先的主动编码，形成可以快速反应的神经元认知；
用“逆向思维”，觉察感恩能量；
重复前面2个步骤，全面编码生活里面的每一个细节；
乔布斯说他从17岁开始就每天问自己这句话：“假如今天是我生命中的最后一天，我还会做今天即将要做的事情吗？”，他说这句话帮他做出了很多生命中的重大决定，成就他一生的财富。
乔布斯的这个思维，正是逆向思维的体现，你会发现，当你能够真正进入这股情绪里面，发自内心的思索活着的意义时，你就会发现，那些能够让你怦然心动的事情。
而这个思维的最核心点不在于它是一个思维，而在于它的真实性，有一句话可以准确描述这一状态，叫：“失去了，才懂得珍惜”，因此，这个思维就是让我们有意的去处于“失去”状态，从而能够发自内心的生发感恩之情。
这就是人性里面的解决方案，道理很简单，但是很少有人能够坚持，但是路却只有一条，坚持，坚持长期持续觉察每一个细节的恩惠，运用我课程中的各种思维，去切实地产生能量，来让自己更善，而不是被自私的动物脑主宰。
《第一性原理的思维模型》是小务虚所有文章的理论基础，特别是大脑层面的动物脑与前额叶的原理，这是理解一切人性的关键，因此，你要彻底解决困扰你多年的本性问题，请一定先打通这个底层基础，基础稳固了，才能盖高楼！
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