五款花草茶改善月经不调

　　中医辩证认为月经不调有以下几种情况，月经后期和月经过少，常由脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝;精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。老中医推荐五款花茶，为你调理月经。

　　一、姜枣茶

　　【原料】生姜3片，大枣5枚(切碎)。

　　【制法】以沸水冲泡生姜片与大枣，代茶饮用。

　　【功效】散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。

　　二、月季花茶

　　【原料】绿茶3克，月季花6克，红糖30克。

　　【制法】在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟;分3次于饭后饮服，每日1剂。

　　【功效】和血调经。用于血瘀痛经者。

　　三、玫瑰花茶

　　【原料】玫瑰花15克。

　　【制法】用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。

　　【功效】理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。

　　四、芝麻盐茶

　　【原料】芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克。

　　【制法】煎好茶，加芝麻与盐;于经前3日开始饮服，每日5次。

　　【功效】通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。

　　五、当归茶

　　【原料】当归6克，川芎2克。

　　【制法】用沸水冲泡当归与川芎，代茶饮用。

　　【功效】补血活血。适用于经期腹痛，疼痛绵绵，体质虚弱者。