登峰老师讲解《瑜伽正位》合辑

瑜伽体位辅助手法

登峰老师辅助手法（二）

登峰老师讲解“站立前屈”要点

登峰老师讲，站立手抓大脚趾

恒河讲解面朝下英雄式

体式讲解-幻椅式及变体

坐立山式变体

体式讲解（头到膝式）

（扭转头到膝式和圣哲玛里奇三式）体式讲解

（蹲立平衡式）体式讲解

登峰公益《讲书》群

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课程内容

教材

课时

瑜伽解剖

《瑜伽解剖学》

已经结束

运动解剖与瑜伽

《运动解剖学图谱》

正在讲解

生理解剖与瑜伽

《基础生理解剖》

3个月

瑜伽体式与形体塑造

无

2个月

骨盆完全指南

《骨盆完全指南》

20天

脊柱侧弯调整与预防

无

5天

瑜伽三脉七轮

无

10天

女性瑜伽

无

5天

瑜伽老师的职业规划和具备的职业技能

无

2小时

结合中国传统文化浅谈“瑜伽老师的修养”

无

2小时

瑜伽－物质世界和灵性世界的桥梁

无

2小时

瑜伽清洁法对呼吸系统的影响

无

3天

瑜伽清洁法对消化系统的影响

无

3天

瑜伽练习中声音共振的效果和运用

无

3天

《教材》

授课方式：小视频

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