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凉拌排毒菜
望陵上
>《健康饮食》
2007.03.24
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菜名:凉拌排毒菜
配料:西芹1棵、小番茄3-5个、绿豆芽1碗、白萝卜丝半碗、莲藕两节
做法:1、莲藕洗净切片,绿豆芽洗净,一起用开水烫过,待凉备用。 2、西芹、白萝卜洗净切丝备用,小番茄切半。 3、加所有材料(除番茄)以盐水抓过沥干,使用前滴上香油,搅拌均匀,最后加入番茄即可。
适合人群:减肥人群.偏凉食物,有解毒功能,清热除燥,镇定安神,体质虚寒者可加入姜丝一起使用.
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