古人称茭白为“菰”, 茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”, 其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的功效。
用料:1.茭白:五只
2.猪肉:二两
3.姜:一小块
4.小葱:两根
5.油,盐,料酒,酱油,白胡椒粉:适量
6.干辣椒:两个(可选)
做法:1.茭白去皮洗净。
2.生姜去皮洗净切片,小葱择洗干净切段。猪肉洗净切片,茭白切片。
3.起油锅,油热后放入干辣椒和姜片煸香。肉片入锅,加少许盐一匙料酒一匙酱油撒些白胡椒粉炒至断生。锅中放入茭白,大火翻炒均匀盖锅盖转小火焖烧一分钟。开锅盖放入葱段,大火翻炒几下出锅即可。
唠唠叨叨:茭白鲜嫩,炒干了就不好吃啦,所以切片的时候稍微切厚一点点,差不多半厘米左右的厚度吧。
联系客服