“载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱国治民，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎。”
肉体与灵魂合一则能默契，心性柔顺则可以比拟婴儿，澄心静虑则可以身心无瑕疵。仁慈执政，则可为天下。故唯时刻阴阳合气，明心见性则智慧无碍。
全息养生即个体身心内外之有情非情合气之道，专心一意则可功用致身心柔韧，禅坐则可内省身心之障碍并加以调顺。生命只在呼吸间，无论是佛家修行还是道家练功，呼吸吐纳都是基本功夫，故而“呼吸”意义重大。呼吸在现代人的理解也就是氧气与二氧化碳交换的简单生命运动，然在全息哲学科学层面上则涵括身心与外环境物质、精神信息能量交流的“合气”奥秘，会呼吸者必然善于养生！
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