谷爱凌、羽生结弦冬奥刷屏，厉害的人是如何成长起来的？

冬奥会至今，令你印象深刻的片段有哪些？

唯美浪漫的开幕式、火爆出圈的吉祥物冰墩墩、在自由式滑雪决赛上做出从来没有做过的高难度动作而逆转取得冠军的谷爱凌、在自由滑决赛中挑战人类极限的4A技巧动作的羽生结弦……

我们大多数是平凡的人，但奥林匹克给予我们一个机会，正视并反省生活，让平凡的我们拒绝平庸。

在全民不断高涨冬奥的热情之下，一起通过书籍，发现更多关于奥林匹克和冰雪运动的魅力吧！

01

“

疫情之下，世界上有很多我们凭借个人力量控制不了的事情，唯一能控制的就是自我，控制身体和思维，控制自己怎么去生活。不仅关于运动，每个人都会有这样的时刻，不想去健身房，不想去滑雪训练，不想学习的时候，问问自己你有多想实现自己的目标，'How bad do you want it?’ ——谷爱凌（2021年《智族GQ》9月刊）

每当谷爱凌感到恐惧、挫败和懈怠，是怎样的信念在鼓舞着她？「How bad do you want it?」——这是去年谷爱凌在备战冬奥会期间读《野蛮进化》这本书时脑海中突然冒出的一个问题。这句话促使当时的她继续坚持训练，并成了她日后的箴言。你会为热爱的事情做什么？谷爱凌的答案是：付出我全部之所能！

「只有 20% 是身体和技术上的打磨，剩下80%都是心理层面的锤炼和精神力量的锻造」——在《野蛮进化》中，乔丹、科比等传奇运动员的训练师公开多年来守口如瓶的「野蛮进化 13 法则」，并教你运用这些法则，成为自己工作和生活的主宰。

 微信读书书友@😳 点评：本书利索地点出来成功人士的心态法则。相信自己的本能，煎熬、焦虑都是必须走过而且越走越多的坎。少做梦，多做事。

《野蛮进化》

@蒂姆·S.格罗弗、莎莉·莱塞·温克

-点击上图阅读本书-

02

“

大家都在进步，与其说是进步，倒不如说是进化。大家真的都在提高难度。这跟我是奥运冠军，或是当前世界纪录保持者无关，而是作为一名花样滑冰运动员，我觉得很高兴……每个选手都有自己擅长之处，也有让人羡慕之处。因为有这么多可以向往的长处，所以我完全没觉得，自己是站在最高处的，我才能发现，'啊，原来还可以跳得更多的！’。——羽生结弦

说这番话时的羽生结弦21岁，正为自己身处激烈角逐中而满心欢喜。如今27岁的他，作为蝉联冬奥会冠军的名将，在北京冬奥会中挑战「4A」——一个从来没有任何运动员能在比赛中成功完成的、被称为世界上难度最大的花样滑冰动作。为此，他已经努力了近3年，甚至因此受伤了，仍坚持训练。