当你在糟践自己的身体时,想想那些不幸的人。你糟践的,正是别人朝思暮想的。
文- 知性范
01.
身边总有一些女性,对伴侣格外呵护,提醒他不要吃这吃那,要少抽烟、少喝酒,晚上不要睡太晚。
但到了自己身上,就完全忘记了这些话,涂着最贵的面霜,熬着最深的夜。
伊能静曾在一次采访中说,一个睿智的女人,爱自己的身体就像谈恋爱一样,无微不至,一样用心用情。
02.
每个女人的身材,都值得去爱
前段时间,看到一个女孩在微博上晒照片。
下面有一群人吐槽,她的胸太平,“就跟男的一样,去隆个胸吧!”。
但这个女孩,不仅没有删照片,反而又发了一条微博说,“这是我的身体,我就爱它现在的模样。”
几乎所有人,身材或多或少存在一些Bug。甚至,就连维密天使们,都要用PS,放大臀部、胸部之后,才敢在海报上打出“The Perfect Body ”。
但那些能和身体谈恋爱的人,从来不会因为身材的不完美,就减少对它的爱。
Jean很胖,胖到什么地步呢?
就是别人一看到她,都会在心里嘀咕,怎么这么胖。
她曾在TED上做过演讲,内容很精彩,但下面的评论清一色都是在攻击她的胖——“胖得跟头猪一样,恶心死了”、“我要胖成这样,干脆死了算了”、“都这么胖了,还有脸登TED”……
即使这样,Jean根本没有受外界的影响,反而还将胖变成了自己的魅力。她组织胖姐妹们一起跳水上芭蕾、一起走T台秀、甚至还曾被国际知名歌舞团邀请参演。
曾经,火爆朋友圈的一组摄影作品《胖天鹅》,主角就是Jean和她的朋友们。
最喜欢Jean在演讲中的一句话:“胖,不是放弃自我的借口”。
与身体谈恋爱的人,都不会把目光集中在不完美的地方,反而能用爱去接纳,不管外界怎么评价、看低,爱,都能让身体在他们眼中闪闪发光。
03.
现在拥有的,就是最好的
年少时,总是对身材不满意,觉得不够瘦。妈妈最爱说的一句话就是,“嫌这嫌那,想想那些残疾人。他们就不活了?他们很多人比你活得好。”
但前段时间,有个叫杨丽的女孩的事迹,火爆了整个朋友圈。
她对自己身体的那种认可与热爱,已然是一种无法超越的境界。
4岁时,因为不慎触碰高压线,杨丽失去了双臂。从小,她就学会了用脚吃饭、穿衣、写作业。
在公众场合用脚生活,难免会被别人盯着看,所以,很多和杨丽有着相似状况的人,都是能减少社交就减少社交,能不出门就不出门。
但杨丽偏不,她就像所有女孩子一样,爱漂亮、爱打扮、爱拍照。每次出门前,她都会用双脚给自己画一个精致的妆容,穿一身漂亮的裙子。
“脚就是我的手啊,虽然残疾,但不会放弃爱美的权利。”
当意外发生后,有人会沮丧,会自暴自弃,会破罐子破摔;也有人会接受现实,努力爬出低谷。
跟杨丽一样,谢仁慈在4岁时,因为一场意外失去了左腿。
戴上假肢、穿上长裤,如果不细看,很少人会发现谢仁慈的腿有问题。
偏偏在23岁那年,谢仁慈开始穿短裤、短裙,把自己的假肢明晃晃地露出来,她说,那时她跟身体和解了,开始爱上带假肢的身体。
如今,留着短发、涂着红唇的谢仁慈,比同龄人都要酷——独自一人健身、攀岩、旅行,把生活过得酣畅淋漓。
她说“真正想做的事情,不会因为失去了一条腿就不能再去完成。”比一个健全的人,更能领会生活的真谛。
坚贞不渝的爱情,能够接受一切考验。西方人结婚时,在上帝面前许下诺言: “爱她、忠诚于她,无论她贫困、患病或者残疾,直至死亡。”
与身体谈恋爱的人,同样能用足够的爱接受一切,包容一切,深爱着一切。
在意外面前从来不会一蹶不振,反而,能突破自我设限,与身体共同营造出幸福和快乐。
04.
不完美,正是不一样的风景
在娱乐圈,周冬雨是出了名的平胸,她也曾说,自己就是儿童身材。
她甚至还在知乎上,在“平胸的姑娘有什么优势、好处?”的问题下面回答道:
“平胸没什么不好的,演戏的时候上山下海跳楼跳崖的没什么累赘 ,生活里随便买件小号衣服就能穿。”
或许,平胸的周冬雨不能靠穿凉快的衣服博眼球,但她能凭演技拿到金马影后。
瘦小扁平的身材,让她在娱乐圈有着自己鲜明的特色,在95后面前,依旧是少女感十足,能轻松驾驭安生、小红等角色的设定。
像周冬雨一样,能将自己身上的短板变成自身的特点,这需要的不仅是自信心,还有一种坦然面对背后申请的爱。
刘晓庆曾说,中国女人都太早放弃自我了,一过30岁,就觉得人生开始走下坡路。
其中最大的原因,就是不愿面对当青春不再时,岁月在身体是留下的印记。
前两年,曾看过一个关于40岁女人的写实摄影展,当时很多看展的人都不明白,为什么摄影师会把镜头对准她们的妊娠纹、微微向下耷拉的胸部、隆起的小肚腩。
后来摄影师还专门做了解释,她认为人们对形式美太过在意,对真实的东西面对得太少了。“这些才是40岁女人的常态,才是岁月真正的样貌,是岁月的馈赠。”
胶原蛋白是美的一部分。皱纹、伤痕、松弛,也是美的一种。
谁不曾年轻过?傲然的胸,紧致的皮肤,年轻的脸蛋,谁都曾拥有过。但岁月在每个人留下的却都是独一无二的财富。
正如杜拉斯所说,与你那时的面貌相比,我更爱你现在备受摧残的面容。
05.
和你的身体来一场白头偕老的恋爱
什么对身体好,什么对身体不好,很多人都知道。但现实中却全凭自己的喜好。
明明知道熬夜对身体的损害特别大,就是不早睡,无聊得刷半夜手机;明明知道运动可以延缓身体的衰老,却连门都懒得出,浑浑噩噩混一天;明明知道口味太重,对身体不好,却依然每天烧烤麻辣烫冰汽水……
与身体谈恋爱,就要像对待恋人一样对它。
张韶涵曾说,她保持美丽的秘诀,就是格外爱惜自己的身体。
她本来是一个特别喜欢吃甜食的人,但她去能能像要求孩子一样,不管多么嘴馋,都严格要求自己不吃糖。
一个美国医学博士,也曾做过一个研究,影响一个人健康水平的,最重要的还是生活方式,那些足够爱惜身体的人,很少会轻易就放纵自己。
爱是一个动词,要与身体谈恋爱,就该选择有益身体的方式作息、饮食,而不是为所欲为。
就像我妈妈说的。当你在糟践自己的身体时,想想那些不幸的人。你糟践的,正是别人朝思暮想的。
06.
像对待初恋一样对待你的身体
树立正确的身体观
世界上并没有完美的身体。要挑毛病,几乎所有人都能说出一大堆。
就连奥黛丽·赫本,都觉得自己的脚太大。在拍《龙凤配》时,剧中要穿白色袜子跳舞,奥黛丽·赫本还跟导演起了争执,因为她觉得白色袜子会显得脚太大。
很多人都给自己的身体提太多要求,太胖、太瘦、太高、太矮,胸不饱满、臀不圆润、腿不长、要不细……
曾有网友说,当她去法国留学时,她的眼界真得被打开了。
在法国,无论什么样的女孩子,身上都散发着一种自信,她们不热衷整形,不热衷浓妆,甚至连染头发都不会。
她们她们完全接纳当下的自己。
要想跟身体谈恋爱,首先就得用正确的眼光去看待身体,你现在拥有的,就是最好的。
身体最好的状态,不是马甲线、肱二头肌,也不是肌肤紧致,满满的胶原蛋白,而是健康,以及由内而外的自信。
养成良好的生活习惯
前两天,跟闺蜜去逛街,只是一个月没见,她的状态变得特别差。满脸的豆豆、比熊猫眼还浓的黑眼圈……
原来,她搬去跟男朋友住,为了配合男朋友,生活方式有特别大的转变。
口味清淡的她,开始吃又麻又辣的川菜;每天早睡的她,开始跟男朋友一起熬夜看电影;经常晨跑的她,也因为熬夜起不来了……
最贵的化妆品装扮不出最美的你。健康的生活方式却可以。
而生活方式,只是一种习惯。
当你习惯,洗完澡看书睡觉,你会受不了深夜手机屏幕发出的强光;当你习惯吃着清淡的饮食,你会受不了重油重盐掩盖食物本来的味道;当你习惯,清晨早早起床,闹钟还未响,你自然就会醒来。
不要被身体束缚
身体是灵魂的寄宿地,一个健康、有活力的身体,往往能让心灵到达更高的高度。
同样,心灵的喜悦程度,也会影响身体的健康水平。
作家李银河曾提出“癌症性格”,他说,长寿的人们,性格都好,凡事都能看得开;不好的性格,容易让身体积攒压力、不快,容易让人患疾病。
每天早上起床,照镜子,就像面见初恋一样面对自己的身体。会心一笑,热情拥抱,对着朝阳呐喊,迎着晨风奔跑……
这是美好的一天。日积月累,就是美好的一辈子。
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