煲汤食谱

凤凰台“凤凰大健康”栏目说，预防疾病，靠吞噬细胞，要想身体健康，要增强“胃气”，增强“吞噬细胞”，提高”“胃气”，一个办法就是注意煲汤饮食，我将基本食材告诉保姆，请她写出煲汤食谱，一个礼拜轮流食用，保姆写出的煲汤食谱：1.猪骨头，玉米，红萝卜，淮山2.鱼骨头，枸杞子3.鸡肉，无花果，麦冬，枸杞子，红枣4.排骨，莲子，沙参，玉竹5牛肉，番茄，马蹄，红萝卜6瘦猪肉，北芪，党参，红枣，枸杞子，苹果7.鱼尾，番茄，芫荽，豆腐 

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