杂粮八宝粥

作者：蒲公英

健康功效

黑米:明目
糯米:补中益气

食材用料

黑米 适量	血糯米 适量
燕麦米 适量	薏米仁 适量
黑棵米 适量	红米 适量
内蒙古杂交麦 适量	糯米 适量
水 适量

杂粮八宝粥的做法

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  1.先晒一下8种米

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  2.先下一锅水，煮开

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  3.8种杂粮米混合，淘洗干净，等水开

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  4.水开了后放入杂粮米，大火煮沸腾，转小火慢慢的熬40分钟左右

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  5.熬到米粒开花，略搅拌，可关火焖个30分钟

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  6.看，焖了30分钟后的粥稠稠的，糯糯的感觉吧！这个时候开吃，温度、口感都是最好的

小贴士

滚水熬粥，不会糊底。所以等水煮开后再放米，关小火熬，就不用管了，很省事吧