大骨山药汤

作者：懒虫为美食改变

健康功效

山药:益肾固精

食材用料

大骨头 适量	山药 一根
枸杞 适量	葱 适量
盐 适量	鸡精 适量

大骨山药汤的做法

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  1.大骨头泡水泡15分钟左右去血水

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  2.锅中放入水烧开倒入大骨头烫下捞出洗干净

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  3.砂锅中放入水大骨头和葱大火烧开小火慢炖一个半小时

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  4.炖大骨头时将山药去皮洗干净滚刀切块备用

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  5.大骨汤多好时加入山药再炖几分钟

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  6.然后再加入适量枸杞

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  7.最后放入适量盐

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  8.出锅前放入适量鸡精调味

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  9.盛入碗中撒点葱花就可以开动了