看看黑人兄弟的健身房你就不为自己身材差找借口了

 

在你印象中老外特别是黑人是不是都很壮，你肯定会想他们有着先进的健身器械，也许有的人有，然而他并没有！

他平时只靠这些自由深蹲训练大腿

靠着这简易的哑铃训练着手臂

和伙伴们搭档也是用着简易的卧推架

简单的高位下拉器械

然而他却能练出这样的身材

甚至到最后还参加了比赛！

你认为他吃的营养一定很好，然而并没有！

可能你会说老外天生身体条件，骨骼比例本就比国人好练，其实以你努力的程度根本谈不上拼天生条件！拼天生条件！拼天生条件！（重要的事要说三遍）最后再给你看一段黑人兄弟的简易健身房视频！