在我们的药店里有各种神奇的产品，如果把这些产品的疗效加一加，中国人其实早就应该实现长生不老踏破虚空的生活模式了。但既然你没事辟谷仍然能把自己饿死的话，就证明这些神奇的疗效，大部分都是没什么真实的效果的。
在药店里神奇产品的名册中，“远红外”是长盛不衰的一类。那它到底是什么神奇的东西呢？
远红外，是远红外线辐射的简称，英文是Far Infrared Radiation，简写和某个曾经红火的乐队一样。
我们生活的世界中无所不在地充斥着各种电磁辐射，从核辐射、紫外线、可见光、红外线，到微波炉或者手机/WIFI的信号。区别在于频率、波长和强度的不同。
波长短、频率高的辐射，对人体造成的影响更明确，核辐射和紫外线是这方面的代表。
简单的说，从上图看，我们把短波紫外线及其左边的叫做电离辐射，这部分辐射可以把我们身体中分子的电子电离出来，因此有很明确的伤害风险。而右边的，则都叫做非电离辐射，这部分相对安全一些。
世界上最大的电磁辐射来源，就是我们天上的太阳，最直观的感受是来自每天太阳送给我们的可见光，这让我们能看清这个世界。但太阳辐射中最主要的，是红外线，下面是太阳的辐射图。
黑色曲线表示太阳的黑体辐射，也就是理想状态下阳光的辐射情况。黄色表示到达地球大气层边缘时候，阳光辐射情况。而红色则是经过大气层吸收之后，到达海平面高度的阳光辐射情况。
可见光、红外线以及其他对于人体可能造成的最明确的影响，是“加热”。因此在研究这些辐射是否会对生物造成影响，也就是“生物效应/Biological effects”时，目前通用的观点是，如果没有产生显著的加热效应，也就意味着没有产生其他生物效应。
红外线根据波长，可以被人为地分为近红外、中红外和远红外，但不管是哪一类，加热都是他们对于人体最重要的影响。
无论是什么神奇的远红外产品。它所能造成的结果，其实就和晒太阳、烤火或者贴个暖宝宝，没有什么本质的差别。
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那都是红外线，远红外有什么特别的呢？
我们以前也提到过，频率越高的辐射风险越高但是穿透力越低，短波紫外线可以被玻璃挡住，但是可见光可以畅通无阻。墙壁可以挡住可见光，但是红外线和电磁信号却有可能穿过去。
远红外是频率较低的红外线，因此穿透能力相对高一点。也是这一点引起了一些医疗科研人员的兴趣，因为较高的穿透力，从理论上可以“加热”人体更深层的组织器官。但远红外和一般的红外线，以及普通的热疗有什么特别的优势，目前的研究还没能有效地证实这点。
温度的变化，冷、热，其实是缓解身体的很多症状，减少不适感的非常常用和基本的手段，也是常说的“物理疗法”之一。但很多时候，患者总是不能接受自己的身体只因为简单的冷热就解决了一些困扰。这种认知上的差异，给很多奇怪的产品创造了商机。
我们随机从淘宝上找了三四个销售红外灯的商家，这些宣传广告让我们非常怀疑自己人生十几年学的都是假物理课教材。
红外灯这类加热医疗器械是可以使用的，但千万不要被那些包治百病的广告所欺骗，要知道它的功能无非就是让身体变热，从而缓解不适，实现某些治疗的效果。这是很基本的医疗方式，不需要什么神奇的黑科技理论。
这是“医疗”，不是“养生”，是必须严肃地对待的事情。虽然红外线本身对于人体来说，主要造成的就是加热效应，而不是紫外线，X光这些的“辐射”。但如果不注意控制量，仍然可能会造成烫伤烤伤的问题。而且强红外线本身是不可见光，不小心长时间直射也可能对眼睛造成伤害。
更重要的是，很多时候患者，尤其是老年患者，因为烤一下红外灯觉得舒服了，就误信了“包治百病”的广告，选择停止服药和治疗，这种耽误、阻碍治疗的行为是可能会损害健康甚至危及生命的。
比起宣传过度的红外灯产品，还有很多远红外产品则是从原理上都讲不通的噱头产品，比如淘宝和药店上热销的各种“红外贴”。哦，搜的时候，还发现了诸如“负离子远红外纳米XX”的伪科学集大成者的姨妈巾这种奇葩东西。
这些所谓的医疗器械，在成分表上主要是宣传自己在无纺布和胶之外，用了“远红外陶瓷粉”。
任何一个物体都无时无刻地散发着电磁辐射，但是不同产品在不同温度下的所发出的辐射谱图是不一样。所谓远红外陶瓷粉，就是在发出热辐射的时候，远红外线的比例相对高一点。因此这种产品比较多地用在锅炉等热能工程项目上。
但将这种在高温下转化红外线的产品概念，滥用在医疗器械或者姨妈巾上之前，必须解答一个问题：发射远红外线的热能从哪里来啊。
红外线是热辐射的主要方式，是在物体被加热的时候，才会大规模出现的。发射红外线不是什么牛的技能，点个白炽灯泡或者放把火都可以被红外线烤的很舒服，但这些红外线并不是凭空来的，而是通过电能等其他能量转化来的。
远红外陶瓷不是核物质，不会自己靠衰变产生能量，仅仅把陶瓷粉贴在身上，不给它任何外来的能量来源，它是不会发射出什么可以治病的红外线的，真有这样的效果，就不卖膏药而是卖永动机去了。
将这些没用的膏药贴在身上，当然不可能治病，至于发热倒的确有一种可能，就是乱贴膏药导致皮肤过敏发炎，有炎症你的身体自然就发烫了。
至于还有什么自带远红外功能的衣服，靠自身热量生成红外线再加热自己减肥燃脂之类的扯淡玩意。真有人以为自己是红太阳么？有这么牛的自身热量居然可以转化为红外线，不如转化为可见光好不好呢，晚上省的开灯了，多环保啊。
用人体热能转化为红外线再辐射回来，听着挺感人。但人体就算一天所有的摄入能量都转化为热能，这热效率也不过是相当于一个普通白炽灯泡的级别。再算算人体皮肤表面积1.5-2平方米，一张膏药大概0.01平方米的皮肤，一张膏药能接收多少热量？能转化多少红外线？
红外线是一种热辐射，因此在需要加热的情况下，用到这个概念还算是合理的（如果广告不胡扯的话），比如物理治疗，比如电暖气。
但是如果将所谓的远红外材料，做成膏药、姨妈巾或者内衣外衣，那只不过是简单粗暴，也许很有效的骗钱手段罢了。还不如买个暖宝宝，或者抱个热水袋。
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