大师教你咏春拳零基础入门(上)！

郑教练师承叶系咏春拳卢文锦一支，是叶系咏春第四代传人，咏春拳讲究以弱胜强，贴身取敌，我们会从第一个套路小念头开始，讲述动作与运用，中间穿插着一些基本功的介绍和散式的练习，帮助大家对咏春拳有一个全面的了解，也方便大家在家练习。

咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。

咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等；辅助器材有贴墙沙包、三星桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等。