【投篮技巧】投篮老不中？看看这个让你变成投篮高手！

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打篮球，最重要的是什么？

必须是得分啊！

不管是战术，还是过人突破，

最终的目的都是为了得分。

 

 

要得分，一般通过投篮和扣篮得分。

比赛中，大多数得分还是通过投篮来得分的。

那么，投篮技巧就很重要了。

要想投得准，不妨听听球长分享的跳投技巧。

壹

接球时，五指自然张开，掌心空出，

用指根及指根以上部位触球

将球稳住放在胸前

 

贰

两脚前后自然开立，两膝微屈

右手持球者右脚脚尖对准篮筐方位

左手持球者则相反

眼睛瞄准篮筐，最好注视篮圈的后沿部分

叁

球不要放在身体侧面或太靠下的位置

投篮不方便，舒适度不够

肆

双脚与肩同宽，脚蹬地发力

手腕和手指发力，在上升过程中出手

要注意：手腕外翻，手指拨球，而不是手掌推球

伍

  

下面看看连贯动作是怎样的吧！

陆

一些要点再梳理一下

 

以上都是一些技巧

其实，还有一点很重要的是：

信  心  ！

投篮要有自信，

要相信自己的的技术，

要相信自己的命中率。

这样练习起来，

就更有效果啦！

 

最后，推荐神射手库里的投篮教学视频

讲述的是BEEF投篮法则

也能让你获益匪浅哈！